정신 건강 개선 운동

몸과 마음의 균형을 이루는 활동

정신 건강이 좋다는 것이 무엇인지, 신체와 정신의 균형을 유지하고 싶습니까?

우리는 정신 건강을 개선하고 돌보는 데 도움이되는 무료 응용 프로그램을 만들었습니다. 당신의 마음의 건강을 돌보는 활동을 포함하는 앱.

우리는 정신 건강을 사람의 몸과 마음의 균형이라고 부릅니다. 건강하다는 것은 신체에 질병이없는 것뿐만 아니라 심리적 안녕을 찾는 것입니다. 정신 건강이 좋으면 인생의 여러 상황에 더 잘 대처할 수 있습니다. 불리한 상황에서 자신을 통제하고 다른 사람들과 좋은 관계를 맺습니다. 정신 건강을 개선하면 삶의 질이 향상됩니다.

오늘날 우리가 이끄는 삶의 리듬은 우리 몸의 안녕을 감소시키는 스트레스와 행동을 일으키는 상황으로 인도합니다.

이 튜토리얼에 포함 된 활동은 심리적으로 개선하고 강하게 느끼도록 도와줍니다. 몸을 마음처럼 돌보는 것이 중요하므로 둘 사이의 균형을 찾는 것은 우리가 찾고있는 안녕으로 이어질 것입니다.

정신 건강을 개선하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

-감사해야합니다.

-상황을 받아들이십시오.

-매일 명상하십시오.

우리 마음의 건강과 안녕을 돌보는 연습이 있습니다. 우리의 무료 응용 프로그램을 다운로드하고 필요한 균형을 찾으십시오.

몸을 돌보는 것만 큼 마음을 돌보는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오. 마음의 상태가 약하면 스트레스, 불안, 우울증에 걸리기 쉽습니다. . 튜토리얼을 따르고 당신이 많이 찾은 복지를 달성하십시오.