Dumore Fitness

건강 및 피트니스 앱

건강 및 피트니스에 관한 모든 것을 원 스톱으로 제공합니다. Du는 Roku, Cisco, Wix 및 Golden State Warriors와 같은 많은 기업의 피트니스 트레이너 인 "Du More Fitness & Performance"라는 그룹 개인 트레이닝 시설의 체육관 소유자입니다. 이 앱은 Du가 전 세계에 살고있는 사람들에게 그의 프로그래밍 및 교육 방법을 제공하기 위해 개발되었습니다. Du More Family의 일원이되면 저항 훈련, 지방 감량 운동, 회복 / 스트레칭 세션 및 훈련 / 영양에 관한 코스를 포함한 다양한 월간 프로그램 / 강의에 액세스 할 수 있습니다. 제공되는 대부분의 운동은 집에서하거나 (덤벨 / 저항 밴드와 같은 제한된 장비 사용) 체육관으로 가져갈 수 있습니다. Instagram @DuMoreFitness에서 Du에 대해 자세히 알아보세요.

Du More Family에 가입 할 때 기대할 수있는 모든 콘텐츠는 다음과 같습니다.

-Du (월간 저항 훈련) 프로그램으로 더 강해짐 :

이것은 집이나 체육관에서 할 수 있기 때문에 당신의 라이프 스타일과 일정에 맞게 만들어진 월간 3-4 일 훈련 프로그램입니다.

수행중인 프로그램이 효과적인지 더 이상 추측 할 필요가 없습니다. Stronger with Du는 당신을 강하게 만들고, 마른 근육을 만들고, 전체적인 신체 구성을 개선하도록 설계된 과학 기반 프로그램입니다.

매 세션마다 진행 상황을 추적하는 기능

내장 된 휴식 타이머는 운동하는 동안 당신을 유지합니다.

언제 어떻게 진행해야하는지 정확히 알게 될 것입니다.

-운동 데이터베이스 :

매우 유익하고 전문적으로 촬영 된 짧고 달콤한 30 ~ 60 초 동영상으로 각 운동을 적절하고 효과적으로 실행하는 방법을 알려줍니다.

훈련 세션 중에 운동을 수행하는 방법을 잊으셨습니까? 화면을 터치하여 운동을 봅니다.

배우고 싶은 운동이 없습니까? 간단히 요청하십시오.

-Du More On-The-Go :

바쁜 일정으로 운동 할 시간을 찾지 못 하셨나요? Du More On-The-Go에는 체중, 호텔 필수품 (수건 / 의자 / 침대) 또는 저항 밴드로 어디에서나 할 수있는 지방 손실 운동에 따른 30 분이 포함됩니다.

Du More On-The-Go는 또한 30 분 또는 45 분 요가 세션을 제공하여 훈련, 너무 오래 앉아 있거나 피곤한 하루 일과를 마친 후 정신적, 근육 스트레스를 완화 할 수 있도록 도와줍니다.

-수업 :

동작 분석 : 데 드리프트, 스쿼트, 벤치 및 기타 여러 기술적 동작과 같은 복잡한 동작을 분해하는 완전한 코스.

영양 과정에는 다량 영양소에 대한 학습, 칼로리 계산, 완전한 지방 손실 가이드, 빠른 지방 손실 프로토콜, 칼로리 계산없이 먹는 방법, 기타 많은 교육 및 영양 수업이 포함됩니다.

자세히 알고 싶은 주제가 없습니까? 요청하십시오.

다른 특징들:

체중과 신체 인치를 추적하고 초과 근무 진행 상황을 볼 수있는 능력.

모든 동영상에 대해 비공개 질문과 댓글을 남길 수 있습니다.