Dumbbell Workout at Home

덤벨 홈 운동은 근육을 만들고 몸을 재형성하는 데 도움이 됩니다.

이 피트니스 및 보디빌딩 앱은 여성을 위한 최고의 피트니스 운동과 남성을 위한 피트니스 운동을 동시에 제공하는 코치 및 트레이너 앱입니다. 지금 핏앱을 받고 건강한 사람이 되세요. 엉덩이, 배, 복근, 팔뚝, 어깨, 다리, 근육, 팔, 턱걸이, 팔 굽혀 펴기, 운동 공, 역도 및 복부 운동과 같은 장비를 갖춘 피트니스를 보유한 많은 피트니스 아카데미가 엄청난 비용과 비용이 많이 드는 피트니스 교사도 있습니다. . 그러나 우리는 운동 gif 및 이미지와 함께 절대적인 피트니스 및 보디 빌딩 가이드를 위한 장비 및 광부 장비 없이 이러한 모든 건강 혜택 피트니스를 제공합니다.

각 운동에는 올바른 형태로 수행하고 놀라운 결과를 얻는 데 도움이 되는 자세한 지침은 물론 애니메이션과 비디오 안내가 함께 제공됩니다. 예:

* 크런치

* 점프 잭

* 푸쉬업

* 판자

* 런지

* 스쿼트

* 윗몸 일으키기