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Get Anxiety & Sleep: Urban Health old version APK for Android
스트레스 해소, 불안 감소 및 수면 개선을 위한 입증된 마음챙김 기법
가이드 명상, 수면 이야기, 최면 요법, 호흡 운동 및 편안한 음악을 통해 더 고요하고 덜 불안하며 편안한 수면을 경험하는 수백만 명의 사람들과 함께하십시오.
최고의 심리학자, 치료사 및 정신 건강 전문가가 추천하는 이 앱은 초보자를 위한 완벽한 명상 앱이며 중급 및 고급 사용자를 위한 수백 개의 명상 세션이 포함되어 있습니다.
Urban Health는 간단한 명상 습관을 구축하기 위해 강력한 마음챙김 기술을 배울 수 있도록 개인 마음챙김 코치를 배정합니다. 또한 가이드 명상 세션은 3, 5, 10, 15, 20 또는 25분 길이로 제공되므로 일정에 맞는 완벽한 길이를 선택할 수 있습니다.
앱 내부에는 무엇이 있습니까?
-최고의 마음챙김 코치가 제공하는 매일 새로운 가이드 명상 세션.
모든 기분과 필요에 맞는 -30개 이상의 명상 카테고리.
- 깊고 편안한 수면을 위한 수면 소리, 수면 이야기, 요가 니드라 및 수면 최면 세션
- 집중력과 집중력을 위한 전용 음악
- 여행에 도움이 되는 개인 마음챙김 코치에 액세스
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그리고 훨씬 더, 오늘 여행을 시작하십시오. 지금 다운로드...
최신 버전 4.6.708의 새로운 기능
Last updated on Mar 7, 2024
Hey you, We've got some very new exciting features in this version. A brand new home screen design that makes it easier than ever to discover and choose the perfect relaxation experience.
- Introducing "Exercises": A beautiful way to gain confidence with CBT exercises. It will be your own science-backed anxiety relief toolkit that is available 24/7.
- Breath Animations: We have revamped the animations to make them more relaxing, calm and more visually appealing.
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