快速治疗颈椎

이 방법은 자궁 경부 spondylosis 증상의 행사에 적합합니다 : 가난한 혈액의 자궁 부분을 통해 혼란스러워 마음을 야기하기 때문에 어깨 블레이드, 통증, 손가락과 팔 상처의 마비 슬릿. 방법은 간단하다, 어디에서 작동 할 수 있습니다.

现代人生活节奏快，压力大，投入适当锻炼的时间愈发不足，导致气血不旺，从而“不通则痛”。

颈椎病的表现症状很多，本锻炼方法适用以下症状表现：肩胛骨缝隙疼痛，连累小臂及手指麻木，因为颈椎部分通血不畅而致头脑昏沉。 在症状对应时，练习15分钟就可以感觉到肩胛骨疼痛缓解。要完全消除症状，需要长时间的坚持练习。

本练习需要手指扳动和深呼吸相结合，手指扳动时要缓慢，呼吸要细长，这样操作后锻炼才有效。

不必拘泥于固定时间，在乘车、等人时，皆可练习。