Elixir

目標設定と個人の成長。先延ばしをやめて自制心を改善する

あなたの時間は貴重です。有意義な人生を送ってください。

あなたにとって本当に重要なことのための時間とスペースがあると想像してみてください。毎日の終わりに、振り返って「私は目的を持って自分の人生を生きている」と考えることができます。アクション アンド コミットメント セラピー (ACT) のアプローチからインスピレーションを得た Elixir は、毎日の優先順位の設定から人生を変える決断まで、あなたのライフ コーチとなります。

**目標を超えてください**

あなたの個人的な成長を全く新しいレベルに引き上げましょう。 Elixir は単なる目標トラッカーではありません。目標設定と自己改善が内側から生まれるように、自分にとって重要なことに焦点を当てましょう。別の自己啓発アプリが重要であるべきだと主張するものとは独立して、自分の内なる意欲とモチベーションを発見してください。

ここでは、自分の最も奥にある価値観が明らかになります。これらは、あなたをコースから守るための標識となります。社会のプレッシャーを振り切って、自分に最大の満足感と喜びをもたらすものを見つけてください。

**自分の核となる価値観とつながる**

基本的な価値観は常に自分自身の一部ですが、日々の喧騒や気晴らしの中で忘れられてしまうことがあります。一歩下がって彼らと再びつながりましょう。自分の核となる価値観に基づいて行動すれば、激しい自己規律に頼る必要はありません。自分にとって正しい選択をすることが簡単になります。先延ばしをやめて、行動する力を取り戻しましょう。困難や課題に直面したときでも、あなたの中にずっと待っていた自信と明晰さを明らかにしてください。困難を乗り越え、意志を持って生きてください。

**行動にコミットする**

何が重要かを理解したら、Elixir は集中力を維持します。長期的な目標の達成に役立つ 1 回限りのアクションを最後まで実行します。有意義に生きるための習慣、習慣、儀式を身につけましょう。自分の中核となる価値観を深く掘り下げると、充実した人生を築くための時間を自然に形作り始めます。

**意味のある人生を築く**

それは単により良い自分を生み出すことではありません。それは、常にそこにあった、繁栄している本当の自分を明らかにすることです。あなたの核となる価値観が日々の優先事項を導き、目的を持って生きる道へとあなたを導きます。 Elixir はあなたの羅針盤となり、トレイルをナビゲートするのに役立ちます。

Elixir を使用すると、次のことが可能になります。

- 自分にとって本当に大切なことに目を向ける

- 全体像を見て、人生の目標を設定する

- これらをスキルと習慣に刻み込みます

- よりバランスの取れた生活を育む

- 最も本物の自分を開花させましょう

**あなたのフォーカスキーパー**

ひとくちサイズのコンテンツで時間を最大限に活用:

1. 道筋: ステップバイステップのガイドに従って、核となる価値観を実現します。自分の価値観を活用して困難な時期にもっと楽に対処する方法を学びましょう。本当の自分を原動力にして、実行可能な目標に向かって一歩を踏み出しましょう。

2. デイリー エリクサー: 毎日、デイリー エリクサーを受け取ります。これは、自分の核となる価値観を生活の最前線に保つために特別に選ばれたコンテンツです。これらの試金石を 1 日わずか数分間使用するだけで、より意図を持って生き、より深い満足感を発見し、疑念や後悔が少なくなります。

3. コーチング: 情熱を養う、未来の自分を開く、先延ばしを止めるなどのトピックが含まれます。ここでの一滴のインスピレーションが、自分の中でモチベーションの波となります。

**私たちとは**

心理学者や行動科学の専門家によって評価された Elixir は、受賞歴のあるアプリである Fabulous の作成者によって作られています。行動科学の力を通じて、私たちはすでに世界中の何百万もの人々が人生を変える習慣を身につけられるよう支援してきました。現在、私たちは人々がより良いライフバランスを見つけ、人生の目標を達成し、個人の成長を最大化できるよう支援しています。

目的を持った人生を送ると何が起こるかを発見してください。