DietGram - Calorie Calculator

カロリー計算ツールを使用して、目標を達成するために毎日のカロリー摂取量を確認します。

カロリー計算 DietGram は、健康と体重の目標を達成するために設計された包括的なアプリです。体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、健康的なライフスタイルを維持したいなど、このアプリがあなたをサポートします。

主な特徴:

🍽️ カロリー計算: 当社の高度なカロリー計算機は、食品、食事、レシピのカロリーを自動的に決定し、毎日の摂取量を簡単に追跡できるようにします。

💧 水分追跡: 水の消費量をミリリットル単位で簡単に記録し、1 日を通して水分補給を確保します。

🔎 バーコード スキャナー: バーコードを簡単にスキャンして食品を記録し、正確な栄養情報を受け取ります。

🍎 マクロフードトラッカー: バランスの取れた食生活のために、炭水化物、脂肪、タンパク質などの主要栄養素の摂取量を追跡します。

🍳 レシピマネージャー: 調理するレシピに栄養情報を追加し、栄養摂取量を管理できるようにします。

📚 栄養に関する洞察: 貴重な知識を獲得し、食べる食品についてより健康的な選択をする方法を学び、情報に基づいた意思決定を行えるようにします。

🌟 パーソナライズされたエクスペリエンス: 独自の食品、レシピ、食事を作成およびカスタマイズし、すぐにアクセスできるようにお気に入りを簡単に保存します。

💪 マクロ トラッカー: 私たちのアプリは、食品、食事、レシピのマクロを計算し、栄養素の分布を明確に理解できるようにします。

📝 日記をカスタマイズ: 朝食、昼食、夕食、軽食を記録して、毎日の食事摂取量の包括的な記録を維持できます。

体重を減らしたり、筋肉を増強したり、健康的なライフスタイルを維持したい場合でも、カロリー計算ツール DietGram はあなたの究極の相棒です。直感的な機能と広範な食品データベースにより、健康目標の達成がかつてないほど簡単になりました。

皆様からのフィードバックに感謝し、継続的な改善に努めてまいります。ご提案や問題がございましたら、お気軽にbulat.yauheni@gmail.comまでご連絡ください。

健康の旅に乗り出すために、カロリー計算ツール DietGram をお選びいただきありがとうございます。一緒に目標を達成しましょう！

ボーナスヒント:

科学的に裏付けられた減量に適した食品トップ 10 をご覧ください。

全卵：コレステロールを恐れる必要はありません。全卵には栄養がたっぷり詰まっています。

葉物野菜：ほうれん草やケールなどの栄養価の高い野菜を食事に取り入れましょう。

サーモン: オメガ 3 脂肪酸が豊富なサーモンには、数多くの健康上の利点があります。

アブラナ科の野菜: ブロッコリー、カリフラワー、芽キャベツが最適です。

赤身の牛肉と鶏の胸肉: タンパク質の必要量を満たすために、赤身の肉を選びましょう。

茹でたジャガイモ：茹でたジャガイモは、食事に満足感と腹持ちを与えてくれます。

マグロ: 脂肪の少ないタンパク質とオメガ 3 脂肪酸の優れた供給源です。

豆類とマメ科植物: 食物繊維と植物性タンパク質が豊富に含まれており、栄養価の高い選択肢です。

スープ: 満腹感と栄養を高めるために、健康的なスープを食事に取り入れましょう。

カッテージチーズ: 減量の旅をサポートする、高タンパク質、低脂肪のオプションです。

◆ 健康目標を達成しましょう ◆

• 目標を定義します: 減量、増量、体重維持など、お客様の個別のニーズにお応えします。

• アクティビティを記録し、消費カロリーを追跡します。

• 体重を監視し、進捗状況を追跡し、健康目標の達成に役立つガイダンスを受けます。

私たちは、皆様の健康の旅の成功をお手伝いすることに全力で取り組んでいます。今すぐカロリー計算ツール DietGram をダウンロードして、より健康的なライフスタイルへの第一歩を踏み出しましょう!