NextSet

NextSet ti offre gli strumenti di cui hai bisogno per programmare e tenere traccia del tuo allenamento powerlifting o bodybuilding.

La programmazione dell'allenamento è semplificata utilizzando un flusso di programmazione unico. Ogni giorno di allenamento è suddiviso in più gruppi e ogni gruppo contiene più set di esercizi.

Questi gruppi possono essere spostati e copiati liberamente durante la creazione del programma, riducendo il tempo necessario per creare l'allenamento di sollevamento.

Una volta creato il programma, i gruppi di allenamento ti aiuteranno a organizzare l'allenamento e a strutturare il tuo tempo in palestra.

Porta il tuo gioco di sollevamento al livello successivo con queste funzionalità:

• Programmi predefiniti, tra cui Forza iniziale, StrongLift, Wendler 531, Juggernaut e molti altri

• Tutti i programmi predefiniti possono essere personalizzati liberamente

• Crea i tuoi programmi personalizzati

• Supporto per programmi basati su percentuale e peso

• Sistema di gruppi di allenamento

• Dettagli AMRAP, in modo da sapere sempre quante ripetizioni sono necessarie per quel nuovo PR

• Calcolatrice di lastre

• Timer riposo

• Tieni traccia dei tuoi progressi con statistiche approfondite

• Trasforma un gruppo di set in un superset con il clic di un pulsante

• Supporto per allenamenti complessi con bilanciere

• Oltre 150 esercizi inclusi + crea i tuoi esercizi personalizzati