MuscleHack

Tieni traccia dei tuoi allenamenti e imparare a costruire il muscolo veloce!

Partecipa decine di migliaia di altri e mettere su muscoli come mai prima con Targeted ipertrofia Training (THT) da Coach Mark McManus da MuscleHack.com - completamente gratuito. Questa applicazione dispone di:

- Il Tracker Workout THT (sezione più importante)

- La THT Esercizio Bank - l'elenco di tutti gli esercizi THT approvato con tutorial

- Il manuale d'addestramento THT

- MuscleHack blog (ultime punte di Mark)

Log e tenere traccia dei tuoi allenamenti THT dritto sul dispositivo per garantire che si stanno costruendo nuove lastre di settimana muscolo su settimana!

E c'è di più! Tieniti aggiornato con le ultime punte libere di Mark sulla formazione e la dieta. Non perderete mai un altro muscolo-costruzione o la punta di grasso-sabbiatura da Marco.

Se siete nuovi alla formazione THT, Mark consiglia di iniziare con il di 3 giorni a settimana di routine per tutto il corpo nella gamma 8-12 rep.

Questa applicazione non mancherà di tenere un registro di tutti i pesi e ripetizioni precedenti. Tenta di impostare un nuovo Personal Best in ogni allenamento - questo è ciò che è tutta una questione sovraccarico progressivo.

Si prega di lasciare una recensione positiva del app. Grazie e godere i vostri nuovi acquisti!

- sviluppato da Juanito Taveras