Gambe e Butt: Workout Routine

Il miglior personal trainer per aiutarti a ottenere i migliori risultati

L'unica applicazione necessaria per i tuoi allenamenti e la tua evoluzione fisica di gambe e glutei

Gambe e Butt è un allenatore personale che vi fornirà una serie di strumenti e informazioni che ti aiuteranno a raggiungere tutti i tuoi obiettivi.

Treni ovunque in palestra, strada o casa.

Gambe e Butt hanno una vasta gamma di sezioni

● Guida all'esercizio

Più di 100 esercizi con cui è possibile eseguire routine molto varie in palestra, a casa o in strada. Ogni esercizio ha la relativa spiegazione, immagini illustrative e un video esplicativo, in modo da poter eseguire correttamente ogni esercizio.

• Sospensione

• Battlerope

• Scatola

• Peso corporeo

• Dumbbells

• Barre

• bruciatore a bobina

● Allenamenti

Diverse routine che ti aiuteranno a pianificare il tuo lavoro settimanale, troverete routine da 3, 4, 5 o 6 giorni a settimana tenendo conto del fatto che tu sia principiante, intermedio o avanzato, incluse le routine di 3, 4 e 5 giorni pensate appositamente per donne.

● Sfide

Cercate di raggiungere ognuna delle sfide proposte con esercizi

● Nutrizione

Diete 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 e 4000 calorie

Diversi tipi di alimenti con le loro rispettive calorie, proteine, carboidrati e grassi, basati su 100 grammi, in modo da poter elaborare la vostra dieta.

Dieta chetogenica.

È possibile trovare tutte le informazioni necessarie sui supplementi sportivi come:

• Proteine

• Creatina

• L-carnitina

• CLA

• Bcaa

• Anabolici naturali

• Termogenici

● Gambe e Butt PROFILE

• Il tuo progresso e il tuo record di allenamento

Con questa sezione puoi seguire tutti i tuoi progressi attraverso dati quali: Indice di massa corporea, percentuale di grasso corporeo, circonferenza del torace, circonferenza della vita, circonferenza della schiena e molti altri dati che puoi mantenere per controllare tutti i tuoi progressi.

• Timer

Gambe e Butt hanno un timer che puoi utilizzare per misurare il tempo di allenamento o l'esercizio fisico.

• Intervalli

Gambe e Butt hanno un timer che puoi utilizzare per eseguire intervalli in uno qualsiasi dei tuoi esercizi.

Con le gambe e il petto puoi avere:

Allenamenti domestici, allenatore di ginnastica e allenamenti di strada.

Gambe e Butt Pro

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