Fastr

Fastr: il tuo semplice compagno per il digiuno intermittente

Raggiungi una perdita di peso duratura e un miglioramento della salute grazie al digiuno intermittente scientificamente provato. Fastr è progettato per guidarti dal principiante all'esperto nel tuo percorso di benessere.

Fastr ti aiuta a costruire abitudini sane, perdere peso in modo efficace e sentirti più attivo senza diete restrittive o effetto yo-yo. Concentrati su quando mangi, non solo su cosa mangi.

Funzionalità principali del digiuno

Diversi piani di digiuno: scegli tra piani popolari come 16:8, 18:6, 20:4, digiuno di 24 ore o OMAD (un pasto al giorno).

Finestre di digiuno personalizzabili: imposta orari di inizio e fine flessibili che si adattano al tuo stile di vita.

Tracciatore di digiuno intelligente: timer per il conto alla rovescia in tempo reale con indicatori visivi di progresso.

Modalità Principiante ed Esperto: ricevi una guida all'avvio se sei un principiante o una personalizzazione avanzata se sei esperto.

Monitora i tuoi progressi

Fastr ti aiuta a monitorare il tuo percorso per mantenerti motivato:

Monitoraggio del peso: registra il tuo peso, visualizza i grafici dei progressi e tieni traccia dei tuoi obiettivi.

Dashboard di stato: visualizza il tuo stato di digiuno attuale, i riepiloghi settimanali e i contatori delle serie di digiuno.

Stati di digiuno: comprendi cosa sta succedendo nel tuo corpo (combustione dei grassi, chetosi, rigenerazione cellulare).

Promemoria e notifiche intelligenti

Rimani concentrato senza dover controllare continuamente l'orologio:

Avvisi di inizio/fine digiuno: ricevi una notifica quando è ora di iniziare il digiuno o di mangiare.

Promemoria per l'idratazione: ricorda di bere acqua durante il digiuno.

Messaggi motivazionali: mantieni alta l'ispirazione durante tutto il periodo di digiuno.

Perché il digiuno intermittente?

Combustione dei grassi: porta naturalmente il tuo corpo in modalità di combustione dei grassi (chetosi).

Nessun conteggio delle calorie: concentrati sulla tempistica piuttosto che su una rigida restrizione calorica.

Benefici olistici: supporta la disintossicazione, l'anti-invecchiamento, la rigenerazione cellulare e l'aumento del metabolismo.

Sostenibile: un cambiamento di stile di vita, non una dieta drastica temporanea.

A chi è rivolto

Ai principianti che cercano un modo semplice per iniziare il digiuno intermittente.

A chi ha già esperienza di digiuno e desidera un tracker semplice e affidabile.

Ai professionisti impegnati che necessitano di uno strumento efficace per la gestione della salute.

A chiunque desideri perdere peso in modo sostenibile e migliorare la propria salute.

Avvertenza medica

Fastr è un'app a scopo informativo e di monitoraggio. Non fornisce consulenza medica. Il digiuno non è raccomandato per donne in gravidanza/allattamento, persone sottopeso o con disturbi alimentari. Consultare sempre un medico qualificato prima di iniziare qualsiasi regime di digiuno.

Inizia oggi il tuo percorso di digiuno con Fastr e prendi il controllo della tua salute.