Allenamento Di Circuito

Circuit Training Mettiti in forma o migliorare il proprio livello di fitness

Mettiti in forma o migliorare il proprio livello di fitness nella privacy della propria casa con Circuit Training Assistant. L'applicazione include una libreria di seguire allenamenti basati su alta intensità Circuit Training (HICT) come il famoso 7 minuti di allenamento.

Tornate capacità naturale del corpo per spostare o migliorare le tue qualità di movimento con le esclusive "Reset" allenamenti dal sistema "Forza Originale" di Tim Anderson SFG e Geoff Neupert Maestro SFG.

Per varietà, l'applicazione include diverse "fuoco incrociato come" formati: Interval Training (HIIT, Tabata), Ogni minuto in minuto (EMOM), per il tempo e il round numero possibile in un arco di tempo dare. Gli allenamenti si basano su un insieme predefinito di videogiochi illustrato esercizi a corpo libero o esercizi kettlebell.

Per i principianti o il più attivo di voi, allenamenti brevi e intensi permettono di incorporare l'esercizio nel vostro programma quotidiano e sfruttare al meglio la possibilità di sostenere per un lungo periodo. Gli utenti più esperti possono creare i propri allenamenti con gli esercizi di built-in o con quelli personalizzati.