Pelatihan Sirkuit

Pelatihan Circuit Dapatkan dalam bentuk atau meningkatkan tingkat kebugaran And

Dapatkan dalam bentuk atau meningkatkan tingkat kebugaran Anda dalam privasi rumah Anda dengan Pelatihan Circuit Assistant. Aplikasi ini mencakup perpustakaan tindak bersama latihan berdasarkan High Intensity Training Circuit (HICT) seperti yang terkenal 7 menit latihan.

Dapatkan kembali kemampuan alami tubuh Anda untuk bergerak atau meningkatkan kualitas gerakan Anda dengan eksklusif "Mereset" latihan dari "Kekuatan Asli" sistem dengan Tim Anderson SFG dan Geoff Neupert Guru SFG.

Untuk variasi, aplikasi meliputi beberapa "baku tembak seperti" format: Interval Training (HIIT, Tabata), Setiap menit pada menit (EMOM), Untuk waktu dan Sebanyak putaran mungkin dalam kerangka waktu memberi. Latihan didasarkan pada satu set yang telah ditetapkan video digambarkan latihan berat badan atau latihan kettlebell.

Untuk pemula atau tersibuk Anda, latihan pendek dan intens memungkinkan Anda untuk memasukkan berolahraga dalam jadwal harian Anda dan mendapatkan lebih banyak kesempatan untuk mempertahankan untuk jangka waktu yang lama. Pengguna yang lebih maju dapat membuat latihan mereka sendiri dengan menggunakan latihan built-in atau dengan yang kustom.