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वीडियो कोच स्विस गेंद स्थिरता अभ्यास का उपयोग कर कैसे कसरत करने के लिए आप को प्रशिक्षित करने के।
आपके बहुत ही व्यक्तिगत ट्रेनर - Fitify के साथ फिट हो जाओ।
स्विस गेंद व्यायाम एक ऐप्लिकेशन है, जो आपको सिखाता है कि कैसे बड़े व्यायाम गेंद (यानी जिम, स्विस, व्यायाम, फिट, स्थिरता या पिलेट्स बॉल) का प्रयोग है।
यह मांसपेशियों की शक्ति और कार्डियो शर्त के रूप में अच्छी तरह से बढ़ाने के लिए एक अच्छा तरीका है।
- कोई इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता
- प्रयोग करने में आसान
- स्पष्ट HD वीडियो प्रदर्शनों
- आवाज कोच शामिल
- 50 से अधिक अभ्यास
- 1 से 60 मिनट से किसी भी समय का चयन
- पूरा शरीर
- कोर शक्ति (कोर की मांसपेशियों और पेट)
- वापस शक्ति
- शरीर का ऊपरी हिस्सा
- लोअर बॉडी (पैर और glutes)
- मांसपेशियों को और राहत
चेक-आउट (जैसे केटलबेल, प्रतिरोध बैंड, TRX या फोम रोलर के रूप में) विभिन्न फिटनेस उपकरणों के साथ अन्य Fitify क्षुधा।
Last updated on Feb 23, 2024
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
द्वारा डाली गई
Luis Olmos
Android ज़रूरी है
Android 8.0+
श्रेणी
रिपोर्ट
Stability Ball Workouts Fitify
1.8.0 by Fitify Apps
Feb 23, 2024