Android के लिए सर्वश्रेष्ठ 100 pushups विकल्प
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घर पर व्यायाम, बिना किसी उपकरण के: केवल 6 हफ्तों में 100 पुश-अप्स, सिट-अप्स, प्लैंक और डिप्स। -
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Zeopoxa पुश अप के साथ आपके शरीर में सुधार लाना। 0 से 200 पुश अप से प्रशिक्षण।
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0 समीक्षा52.4 MBSizeOct 21, 2026अपडेट तिथि
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10 सप्ताह में 0 से 100 pushups से एक महान छाती और प्रशिक्षण द्वारा हथियार का निर्माण
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डिप्स वर्कआउट: 0 से 100 तक
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एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना, तुम सिर्फ 8 सप्ताह में 100 squats पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!
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एक सिद्ध कार्यक्रम का उपयोग करना है, तो आप सिर्फ 6 सप्ताह में 20 पुलअप पूरा करने में सक्षम हो जाएगा!
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0 से 100 पुश-अप्स का वर्कआउट प्लान। तुम कर सकते हो!
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फोम रोलर का उपयोग करके ट्रिगर पॉइंट्स की मालिश करने के लिए भौतिक चिकित्सा ऐप।
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10 सप्ताह में 0 से 100 squats से प्रशिक्षण के द्वारा महान पैर बनाएँ
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फ्री कैलिस्टेनिक्स और जिम वर्कआउट ट्रैकर। एआई वर्कआउट प्लानर, एक्सरसाइज वीडियो।
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0 से एक महान वापस और हथियारों के प्रशिक्षण के द्वारा 20 पुल अप करने के लिए बनाएँ
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