Shaddad

शादाद आ गया है...

रेगिस्तान के बीचों-बीच से — उस ज़माने से जब लोग ज़िंदा रहने के लिए भागते थे,

वह आज आपको मज़बूत बनाने के लिए यहाँ है, ताकि आप उठ सकें, फल-फूल सकें और मज़बूती से जी सकें।

शादाद आपको कोई बेतरतीब योजना नहीं थमाता —

वह आपके लिए एक व्यक्तिगत कार्यक्रम बनाता है,

चाहे आप घर पर ट्रेनिंग करें या जिम में,

और आपको व्यावहारिक, आसानी से पालन होने वाली पोषण योजनाएँ देता है ताकि आप उस शरीर को पा सकें जिसका आप सपना देखते रहे हैं।

और बस इतना ही नहीं...

हम एक मज़बूत नींव बनाने के लिए कोर ट्रेनिंग पर गहराई से ध्यान केंद्रित करते हैं,

और आपके दिल और फेफड़ों को मज़बूत बनाने के लिए कार्डियो वर्कआउट पर।

हर दिन, आपको विस्तृत फ़ॉलो-अप मिलता है —

आप अपनी प्रगति दर्ज करते हैं, और शादाद आपको ख़ुद सीधा फ़ीडबैक देते हैं।

अतीत ने हमें धैर्य सिखाया है।

अब, शादाद आपको सही तरीके से असली ताकत बनाना सिखाता है।

और हम सऊदी महिला को कभी नहीं भूलते —

शादाद भी उनके लिए खड़ा है… उनकी रक्षा, उन्हें सशक्त बनाना और उन्हें एक मज़बूत, स्वस्थ जीवन की ओर ले जाना।

शद्दाद आ गया है... और अब योद्धाओं की इच्छा के साथ अपना शरीर बनाने का समय आ गया है।

बहुत बढ़िया…

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एक बार फिर से आप अपने साथी के बारे में सोच सकते हैं।

شداد ما يعطيك جدول جاهز,

شداد يسوي لك خطة خاصة فيك —

سواء تتمرن في البيت أو في النادي,

और अधिक पढ़ें ठीक है.

और भी बहुत कुछ…

تركيزنا بعد على تمارين الكور (कोर) और अधिक पढ़ें

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وكل يوم فيه دقيقة,

एक बार फिर से एक साल की उम्र में एक नया साल शुरू हो गया है।

الماضي علمنا الصبر,

और भी बहुत कुछ, यह भी एक अच्छा विचार है।

और भी बहुत कुछ...

شداد معها, يحميها, يوقف معها, ويمدّها بخطة صحية قوية تمكّنها और भी बहुत कुछ.

और भी बहुत कुछ… और भी बहुत कुछ