PHC Mobility Method

पीएचसी मोबिलिटी मेथड रूटीन आपको गतिशीलता, स्थिरता और प्रदर्शन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हमारे अनुरूप दिनचर्या से आप जोड़ों की कठोरता को कम करेंगे, गति और मुद्रा की सीमा में सुधार करेंगे, और प्रशिक्षण के दौरान चोटों की संभावना को कम करेंगे। सभी के लिए बढ़िया!

चाहे आप एक सक्रिय जीवनशैली जीते हैं और प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं या आप केवल मोबाइल और लचीला बने रहने का तरीका ढूंढ रहे हैं, हमारा मोबिलिटी ऐप अधिक गतिशीलता के लिए आपकी जेब के लिए एकदम सही मार्गदर्शक है। पोषण, कदम और शरीर के वजन सहित अपने सभी स्वास्थ्य और फिटनेस डेटा को एक ही स्थान पर आसानी से ट्रैक करने के लिए अपने खाते को हेल्थकिट के साथ सिंक करें। किसी भी खेल पृष्ठभूमि में शुरुआती से लेकर उन्नत तक सभी प्रकार के शरीर और लचीलेपन के स्तर के लिए उपयुक्त

-भारोत्तोलन

-क्रॉसफ़िट

-रग्बी

-दौड़ना

और इतना अधिक!