Nutrition Explorer

पोषण एक्सप्लोरर अपने दैनिक आहार की जरूरत के लिए एक भोजन के अनुकूलन उपकरण है।

न्यूट्रिशन एक्सप्लोरर आपको 8750 से अधिक खाद्य पदार्थों की चयन सूची से आपके द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों से युक्त भोजन योजनाकार बनाने की अनुमति देता है। आप खोजशब्द खोज और तार्किक सामग्री फिल्टर (पोषक तत्व शक्ति मूल्यों के आधार पर) का उपयोग करके भी खाद्य पदार्थ पा सकते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप अपने परिवार के प्रत्येक सदस्य के लिए विशिष्ट आहार आवश्यकता प्राप्त करने के लिए लिंग (महिलाओं के लिए गर्भावस्था की स्थिति) और उम्र प्रदान करने वाली कुछ बुनियादी उपयोगकर्ता प्रोफ़ाइल जानकारी जोड़ सकते हैं। एप्लिकेशन कार्यक्षमता के माध्यम से टैब वॉक के माध्यम से एक साधारण टैब प्रदान करने के लिए एक सहायता बटन जोड़ा गया है।

जब आपकी प्रोफ़ाइल में आयु और लिंग पैरामीटर मान जोड़े जाते हैं तो यह एप्लिकेशन डेटा में उपलब्ध 38 विटामिन, खनिजों और मैक्रो-पोषक तत्वों के लिए अनुशंसित दैनिक भत्ते (आरडीए) और ऊपरी सीमा (यूएल) की अधिक सटीक गणना प्रदान करता है। उदाहरण के लिए, 5 वर्ष से कम आयु के पुरुष बच्चों की आहार संबंधी ज़रूरतें वयस्कों से बहुत भिन्न होती हैं। और विशेष रूप से, गर्भवती महिलाओं के लिए आहार संबंधी आवश्यकताओं में अंतर है (यानी आयरन पाई चार्ट देखें)।

यह बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई-फॉर-एज), और मैक्रो-न्यूट्रिएंट एनालिसिस (प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, शुगर्स, और फैट्स आदि से कैलोरी) और आरडीए और न्यूट्रिशनल फैक्ट्स स्टैक्ड बार चार्ट और डेटा टेबल परिणाम दोनों प्रदान करता है। अपने आहार में खाद्य पदार्थ। खाद्य सूची में प्रत्येक आइटम को मानक पोषण तथ्यों की जानकारी (प्रत्येक विटामिन और खनिज के लिए उनके प्रतिशत दैनिक मूल्य% डीवी सहित) से विस्तार से दिखाया जा सकता है। यह आपके आहार में सभी खाद्य पदार्थों के टूटने के साथ प्रत्येक विटामिन और खनिज के कुछ बुनियादी पाई चार्ट भी प्रदान करता है। अधिक सटीक गणना प्रदान करने के लिए आहार में प्रत्येक खाद्य पदार्थ का सेवारत आकार निर्धारित किया जा सकता है।

इस बिंदु पर आवेदन के विकास में आहार में सभी खाद्य पदार्थ यूएसडीए राष्ट्रीय पोषक तत्व डेटाबेस (~ 8750 आइटम) द्वारा पहचाने गए खाद्य पदार्थों से आते हैं।

यूएसडीए राष्ट्रीय पोषक तत्व डेटाबेस संदर्भ:

अमेरिका का कृषि विभाग, कृषि अनुसंधान सेवा। 2016. मानक संदर्भ के लिए यूएसडीए राष्ट्रीय पोषक तत्व डेटाबेस, विमोचन। पोषक तत्व डेटा प्रयोगशाला होम पेज, http://www.ars.usda.gov/nutrientdata

एफडीसी एसआर डेटाबेस संसाधन

https://www.ars.usda.gov/northeast-area/beltsville-md-bhnrc/beltsville-human-nutrition-research-center/methods-and-application-of-food-composition-laboratory/mafcl-site- पेज/डेटाबेस-संसाधन/

वेबएमडी द्वारा उपचार और पूरक डेटा संदर्भ

(उनके क्वेरी परिणामों के इन-ऐप लिंक के साथ) ऐप में डेटा वेबएमडी से शिथिल रूप से प्राप्त किया जाता है।

https://www.webmd.com/vitamins/index

मानक अस्वीकरण:

पोषण एक्सप्लोरर पोषण संबंधी आवश्यकताओं के लिए एक बुनियादी मार्गदर्शिका है। हमेशा अपने चिकित्सक का उपयोग करें और/या अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं के साथ आहार परिवर्तन के बारे में जांच करें जो कि किसी भी मौजूदा चिकित्सा स्थिति या आपके स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को प्रभावित कर सकता है।

गोपनीयता:

आपका कोई भी व्यक्तिगत प्रोफ़ाइल डेटा या आहार प्रसारित या साझा नहीं किया जाता है। सटीक आरडीए अनुमान प्राप्त करने के लिए प्रोफ़ाइल के केवल कुछ आइटम वैकल्पिक रूप से आवश्यक हैं (आयु/लिंग/गर्भावस्था की स्थिति)। यदि कोई प्रोफ़ाइल डेटा प्रदान नहीं किया जाता है तो RDA की गणना सामान्य 2000 कैलोरी दैनिक आवश्यकता पर की जाती है।