PeaceToggle

पीसटॉगल – स्क्रीन टाइम धीरे-धीरे कम करें | रील्स और शॉर्ट्स सीमित करें | पढ़ाई पर ज़्यादा ध्यान दें और बेहतर करें

आप पाँच मिनट के लिए फ़ोन खोलते हैं। दो घंटे रील्स देखने के बाद भी सिलेबस में कोई बदलाव नहीं होता।

आम उपाय है सब कुछ ब्लॉक कर देना। पहला दिन अच्छा लगता है। तीसरे दिन आप फ़ोन बंद कर देते हैं, ऐप डिलीट कर देते हैं और पहले से दुगनी तेज़ी से स्क्रॉल करने लगते हैं। सख्त ब्लॉकिंग इसलिए नाकाम रहती है क्योंकि यह आदत को एक स्विच की तरह मानती है।

पीसटॉगल इसे एक डायल की तरह मानता है। यह आपके फ़ोन को चालू रखता है और धीरे-धीरे, हर हफ़्ते, आपके ध्यान भटकाने वाले समय को कम करता जाता है, जब तक कि यह आपके शुरुआती स्तर से 60% तक कम न हो जाए। आपको पता भी नहीं चलता कि यह कब हुआ। आप बस देखते हैं कि आपकी शामें वापस मिल गई हैं।

आपके लिए नरम, आदत पर सख्त।

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📉 धीरे-धीरे बदलाव कैसा दिखता है

मान लीजिए आप इंस्टाग्राम पर रोज़ 4 घंटे बिताते हैं।

पहला हफ़्ता: 3 घंटे 30 मिनट - नाममात्र का फ़र्क़

दूसरा हफ़्ता: 3 घंटे - ऊब के मारे ऐप खोलना बंद कर देते हैं

तीसरा हफ़्ता: 2 घंटे 20 मिनट - कुछ और देखने लगते हैं

चौथा हफ़्ता: 1 घंटे 45 मिनट - आकर्षण खत्म

फिर: लगभग 1 घंटे 35 मिनट, पहले दिन से लगभग 60% कम

अचानक बंद नहीं किया। कोई विड्रॉल सिंड्रोम नहीं। निराशा में ऐप डिलीट नहीं किया।

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🕊️ प्रतिबंध लगाने से बेहतर धीरे-धीरे उपयोग करना क्यों बेहतर है?

✅ ध्यान भटकाने वाले समय में 60% तक की कमी, धीरे-धीरे हासिल करें

✅ आपका फ़ोन फ़ोन ही रहेगा - कॉल, नोट्स, पढ़ाई के ऐप्स, भुगतान सब कुछ सुरक्षित रहेगा

✅ AI लक्षित ऐप्स का चयन करता है, इसलिए केवल वास्तव में अनावश्यक ऐप्स ही सीमित होते हैं

✅ रील्स और शॉर्ट्स बंद हो जाते हैं, ऐप चालू रहता है - चैट करते रहें, अंतहीन फीड से छुटकारा पाएं

✅ ऐसी सीमाएं जिन्हें आप बातों से भी नहीं तोड़ सकते - पासवर्ड से सुरक्षित, अनइंस्टॉल सुरक्षित

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मुख्य विशेषताएं

📉 धीरे-धीरे 60% की कमी

PeaceToggle यह मापता है कि आप वास्तव में प्रत्येक ऐप का कितना उपयोग करते हैं, फिर दैनिक उपयोग सीमा को थोड़ा-थोड़ा करके कम करता है। कमी इतनी कम होती है कि आप उसे नज़रअंदाज़ कर सकते हैं, लेकिन इतनी बार दोहराई जाती है कि आदत टूट जाती है।

🛑 रील्स और शॉर्ट्स को सीमित करें, पूरे ऐप को नहीं

समस्या अंतहीन फीड है, ऐप नहीं। PeaceToggle आपके डिवाइस की स्क्रीन पर मौजूद सामग्री को पढ़ता है और समय बर्बाद करने वाले हिस्सों को सीमित करता है, जबकि सामान्य उपयोग सुचारू रूप से चलता रहता है।

🧠 AI ऐप वर्गीकरण

हर ऐप को हमारे वर्गीकरण सेवा के साथ-साथ डिवाइस पर किए गए विश्लेषण का उपयोग करके, पूरी तरह से समय बर्बाद करने वाले, समय बर्बाद करने की संभावना वाले या समय बर्बाद न करने वाले के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। अध्ययन ऐप्स, नोट्स, कैलकुलेटर और कॉल सुरक्षित रहते हैं। सोशल और गेमिंग ऐप्स लॉक हो जाते हैं। आप स्वयं किसी भी श्रेणी को बदल सकते हैं।

🔒 हल्की सीमा, मज़बूत लॉक

सीमा धीरे से लागू होती है, लेकिन यह स्थायी होती है। दिन की समय सीमा समाप्त होने पर, वह ऐप लॉक हो जाता है। अनलॉक करने के लिए आपके पासवर्ड या आपके ईमेल पर भेजे गए 6 अंकों के कोड की आवश्यकता होती है, इसलिए एक छोटी सी गलती से हफ़्तों की मेहनत बर्बाद नहीं हो सकती।

🛡️ अनइंस्टॉल सुरक्षा

डिवाइस एडमिन चालू करें और पासवर्ड के बिना PeaceToggle को हटाया नहीं जा सकता। अन्य ब्लॉकर जो खामी छोड़ देते हैं, उसे बंद कर दिया गया है।

📊 स्क्रीन टाइम एनालिटिक्स

लाइव प्रति-ऐप उपयोग, दैनिक इतिहास और आपके सबसे कम उपयोग वाले ऐप्स की रैंकिंग देखें। जानें कि आपके घंटे कहाँ गए और आपने कितनी प्रगति की है।

🎯 अपनी गति खुद तय करें

आराम से और सहजता से, या अगर आप गंभीर हैं तो तेज़ी से। चुनें कि किन ऐप्स की निगरानी की जाए, किन पर पाबंदी लगाई जाए और पाबंदी कितनी तेज़ी से कम की जाए। केवल उन्हीं ऐप्स को व्हाइटलिस्ट करें जिनकी आपको वास्तव में ज़रूरत है।

👥 जवाबदेही मोड (वैकल्पिक)

अनलॉक पासवर्ड किसी मित्र, भाई-बहन या अभिभावक को दें। आप पढ़ाई करते रहें, वे पासवर्ड अपने पास रखें। परीक्षा के मौसम में सबसे प्रभावी सेटिंग।

🔏 गोपनीयता, सरल शब्दों में

- स्क्रीन टेक्स्ट का विश्लेषण आपके डिवाइस पर ही किया जाता है और इसे कहीं और अपलोड या स्टोर नहीं किया जाता है।

- केवल उपयोग सारांश (प्रति-ऐप समय और श्रेणी स्कोर) और वर्गीकृत ऐप पैकेज नाम ही एन्क्रिप्टेड कनेक्शन के माध्यम से हमारे सर्वरों से सिंक होते हैं, ताकि आपका डैशबोर्ड और उपयोग कम करने का शेड्यूल संचालित हो सके।

- ईमेल और फ़ोन का उपयोग केवल लॉगिन और अनलॉक कोड के लिए किया जाता है।

- हम आपका डेटा कभी नहीं बेचते और केवल वही डेटा एकत्र करते हैं जिसकी इन सुविधाओं को आवश्यकता होती है।

एक्सेसिबिलिटी सर्विस API अनुमति:

PeaceToggle आपकी स्पष्ट सहमति से Android की एक्सेसिबिलिटी सर्विस का उपयोग करके स्क्रीन पर मौजूद टेक्स्ट को पढ़ता है ताकि यह पता लगा सके कि कोई सामग्री समय बर्बाद कर रही है या नहीं और आपके द्वारा चुने गए ऐप्स में ध्यान भटकाने वाली सामग्री को सीमित कर सके। यह विश्लेषण पूरी तरह से आपके डिवाइस पर होता है; टेक्स्ट कभी भी अपलोड नहीं किया जाता या डिवाइस से बाहर संग्रहीत नहीं किया जाता। आप इसे Android सेटिंग्स में कभी भी बंद कर सकते हैं। ऐप इसे सक्षम करने से पहले इस उपयोग के बारे में जानकारी देता है।

आपका फ़ोन प्रतिदिन चार घंटे लेता है। PeaceToggle धीरे-धीरे, एक-एक करके, आपका अधिकांश समय बचाता है।