Breathing techniques

श्वास जीवन का आधार है, शरीर और मन में प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।

यह ऐप आपको तनाव और चिंता से निपटने में मदद करेगा, आपके स्वास्थ्य में सुधार करेगा और अच्छी नींद को बढ़ावा देगा। साथ ही सांस लेने के अभ्यास से फेफड़ों की स्थिति और स्वास्थ्य में सुधार होता है।

आवेदन में व्यायाम का उपयोग योग (प्राणायाम), एथलीटों के साथ-साथ मुक्त-गोताखोरों (सांस रोककर पानी के भीतर गोता लगाने वाले लोग) द्वारा किया जाता है।

ऐप की विशेषताओं में से एक, अभ्यास के दौरान मापदंडों को ठीक से संपादित करने की क्षमता है। विभिन्न श्वास तकनीकों का अभ्यास करें जो संगीत, कंपन और दृश्यों के साथ हों।

एप्लिकेशन में तैयार श्वास पैटर्न शामिल हैं, लेकिन आप सांस के चरणों के सही मूल्यों के साथ अपनी तकनीक भी बना सकते हैं।

तैयार किए गए टेम्पलेट:

- चौकोर श्वास

- चिंता के लिए श्वास व्यायाम

- विश्राम

- धूम्रपान करने वालों के लिए श्वास व्यायाम