Breath Ball

तनाव पर काबू पाने, आराम करने और अच्छा महसूस करने के लिए कैसे सांस लें!

अपने सांस लेने के व्यायाम करने के लिए चार कारणों से आपको सांस की बॉल का उपयोग करना चाहिए:

Ervations ब्रीथ बॉल की श्वास-वक्र सैकड़ों ग्राहकों की टिप्पणियों पर आधारित है। यह रहस्य है कि ब्रीथ बॉल्स साँस लेने के व्यायाम स्वाभाविक महसूस करते हैं और प्रतिस्पर्धा वाले किसी भी ऐप से बेहतर काम करते हैं।

On अधिकतम अनुकूलन: हमारी भलाई अत्यधिक इस बात पर निर्भर करती है कि हमें क्या पसंद है और क्या नापसंद। ब्रेथ बॉल एकमात्र ऐसा ऐप है जिसे आप अपनी पसंद के हिसाब से पूरी तरह से कस्टमाइज़ कर सकते हैं जो आपको एक दम सही लगता है।

To सादगी पर ध्यान दें: ब्रीथ बॉल का उपयोग करना अविश्वसनीय रूप से आसान है और यहां तक ​​कि पहले श्वास सत्र आमतौर पर महान परिणामों की ओर जाता है।

⭐️ नि: शुल्क: यहां तक ​​कि सांस की गेंद का मुफ्त संस्करण सभी कार्यक्षमता प्रदान करता है जिसकी आपको कभी आवश्यकता होगी।

यही कारण है कि बायोफीडबैक कोच से लेकर मेडिटेशन टीचर्स तक के प्रमुख प्रोफेशनल्स सांस लेने की एक्सरसाइज करने की सलाह देते हैं।

सांस की गेंद का उपयोग किसके लिए किया जाता है?

ब्रेथ बॉल आपको उच्च तनाव की स्थितियों को दूर करने, ध्यान लगाने और आराम करने में मदद करता है। यह चार साँस लेने के व्यायाम के साथ आता है:

Enter कार्डियक कोहेरेंस ब्रीदिंग एक्सरसाइज का उपयोग गहरी विश्राम के लिए ध्यान मुद्रा में प्रवेश करने के लिए किया जाता है।

⭐️ प्रो। डॉ। लोव की धीमी गति से सांस लेने की तकनीक का उपयोग उच्च तनाव स्थितियों को शांत करने और दूर करने के लिए किया जाता है।

⭐️ डॉ। एंड्रयू वेइल के ४: il: is साँस लेने की तकनीक का उपयोग सोते समय किया जाता है।

COP सीओपीडी फाउंडेशन की अनुशंसित श्वास तकनीक एक सांस को पकड़ने में मदद कर सकती है।

इन श्वास अभ्यासों में से प्रत्येक एक छोटे ट्यूटोरियल के साथ आता है जो आपको दो मिनट से भी कम समय में शुरू कर देगा। इसके अलावा कि आप अपने स्वयं के श्वास अभ्यास बना सकते हैं; कुछ योग और ध्यान कोच बहुत आनंद लेते हैं।

गोपनीयता संबंधी चिंताएं?

कृपया ध्यान दें: सांस की गेंद आपकी गोपनीयता को महत्व देती है। कोई व्यक्तिगत डेटा एकत्र नहीं किया जाता है। कोई फेसबुक एकीकरण नहीं है और कोई सामाजिक साझाकरण सुविधाएँ नहीं हैं। यदि आप इस एप्लिकेशन का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आप ऐसा बिल्कुल गुमनाम करते हैं।

ब्रेथ बॉल एक परोपकारी परियोजना है और इसका उपयोग करने के लिए आपका स्वागत है। प्रश्न या सुझाव के मामले में हमें michael@breathball.com पर एक ईमेल छोड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें

पढ़ने के लिए धन्यवाद। अब ब्रीथ बॉल डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।

अस्वीकरण

कृपया ध्यान दें कि ब्रेथ बॉल का उपयोग केवल विश्राम के लिए किया जाता है और एमडीआर के अनुसार यह एक चिकित्सा उपकरण नहीं है। चिकित्सीय उपचार के लिए, कृपया एक चिकित्सा पेशेवर से परामर्श करें। असुविधा, श्वसन संबंधी समस्याओं के मामले में या यदि आप कुछ भी प्रतिकूल अनुभव करते हैं, तो श्वास व्यायाम को तुरंत रोक दें और चिकित्सक या चिकित्सक की सलाह लें। आप अपनी एकमात्र जिम्मेदारी में सांस की गेंद का उपयोग कर रहे हैं।