Bilot Plus

• निर्देशित श्वास सत्र

स्पष्ट समय और सौम्य दृश्य मार्गदर्शन के साथ बुनियादी, विश्राम या तनाव-मुक्ति सत्रों में से चुनें। काम, अध्ययन या आराम के दौरान छोटे ब्रेक के लिए उपयुक्त।

• त्वरित भावनात्मक जाँच

आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके आधार पर सत्र शुरू करें। तनावग्रस्त, थका हुआ, शांत या खुश जैसे विकल्प आपको तुरंत एक उपयुक्त व्यायाम खोजने में मदद करते हैं।

• कस्टम श्वास लय

अपनी व्यक्तिगत सुविधा और गति के अनुकूल श्वास पैटर्न बनाने के लिए श्वास लेने, रोकने और छोड़ने की अवधि को समायोजित करें।

• व्यावहारिक श्वास कार्य मार्गदर्शिका

ध्यानपूर्वक श्वास लेने की मूल बातें, प्रभावी ढंग से अभ्यास कैसे करें, विभिन्न प्रकार की लय और शुरुआती लोगों के लिए सरल सुझाव सीखें।

• साफ़ और आसान इंटरफ़ेस

एक शांत और सीधा डिज़ाइन जो ऐप को दिन के किसी भी समय उपयोग में आसान बनाता है।