Abs Workout

समय और नसों को मत खोना, पेट की चर्बी कम करना!

एब्स वर्कआउट एक निजी ट्रेनर ऐप है जो आपको वैयक्तिकृत एब्स चुनौतियों का उपयोग करके एक अद्भुत सिक्स पैक बॉडी और कोर स्ट्रेंथ बनाने में मदद करता है। हमने HIIT और Tabata प्रशिक्षण तकनीकों का उपयोग करके वैज्ञानिक रूप से सिद्ध योजनाओं में सिट अप्स, क्रंचेस और अन्य ab अभ्यासों को पैक किया है। पेट की चर्बी कम करें और हमारे सपाट पेट व्यायाम से कैलोरी बर्न करें। टॉप-रेटेड एब्स वर्कआउट प्रोग्राम का उपयोग करके कुछ ही समय में रॉक-हार्ड 6 पैक एब्स प्राप्त करें।

योजनाएं:

🏅 निजीकृत एब्स कसरत योजनाएं - अपने लक्ष्य और फिटनेस स्तर के अनुसार पेशेवर रूप से तैयार की गई लंबी अवधि की घरेलू कसरत दिनचर्या प्राप्त करें। हम गारंटी देते हैं कि यदि आप संपूर्ण एब फिटनेस चुनौती के दौरान वफादार रहेंगे तो आप अपना वजन कम करेंगे, एक सपाट पेट प्राप्त करेंगे और मांसपेशियों का निर्माण करेंगे।

🔥 बेली फैट बर्निंग वर्कआउट कम और उच्च-तीव्रता वाले व्यायामों के संयोजन से वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे एक सपाट पेट के लिए सबसे तेज़ तरीका हैं। रिप्ड एब्स पाने के लिए कैलोरी बर्निंग को अधिकतम करें। यह सहनशक्ति बढ़ाकर आपके हृदय स्वास्थ्य में भी सुधार करता है।

🏋️ कार्यात्मक कोर ताकत योजनाएं आपको कम से कम प्रयास के साथ टोंड एब्स की मांसपेशियों और चयापचय को बढ़ावा देने पर ध्यान केंद्रित करती हैं। एक स्वस्थ दैनिक आदत विकसित करें और एक सक्रिय जीवन शैली के लिए कार्यात्मक शक्ति शिखर प्राप्त करें।

💪 मांसपेशियों के निर्माण की योजना पेट की बड़ी और सुंदर मांसपेशियों के निर्माण पर केंद्रित है। यह अलग-अलग उदर क्षेत्रों को अलग-अलग लक्षित करके शक्ति और उभार को शामिल करता है। स्कल्प्टिंग कमर व्यायाम वांछित 6 पैक लुक और वी लाइन ऑब्लिक लाने में विशिष्ट हैं।

विशेषताएँ:

🏃 600+ अद्वितीय एब्स प्रशिक्षण सत्र - दैनिक अद्वितीय कोर कसरत और अनुकूलनीय कठिनाई के साथ 12 सप्ताह तक की लंबी योजनाएं। इसके अतिरिक्त, आपको 3 कठिनाई स्तरों के साथ 30 स्टैंडअलोन कीप-फिट सत्र मिलते हैं। हमारा पेट प्रशिक्षण और सपाट पेट एरोबिक्स 30 दिनों की दिनचर्या में सिद्ध सिक्स पैक पर आधारित हैं। तिरछी परिभाषा और सिक्स पैक बनाते समय फैट बर्न करें। हम एक HIIT प्रशिक्षण कार्यक्रम का उपयोग करते हैं और तबाता फिटनेस कोच आवाज द्वारा समर्थित है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आप एक चुने हुए कमर कसरत से अधिक लाभ उठाएं।

⏱️ फिटनेस कोच - यह ऐप घर पर आपके अपने निजी ट्रेनर की तरह है जिसे आप अपनी जेब में रख सकते हैं। बस "प्रारंभ" दबाएं और जैसे-जैसे आप आगे बढ़ेंगे, यह आपको संपूर्ण व्यायाम चरण दर चरण मार्गदर्शन करेगा। आसन को बढ़ाने और पेट के प्रत्येक व्यायाम से अधिक लाभ प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए कोच युक्तियों को सक्षम करें।

▶️ वीडियो गाइड और टिप्स - वीडियो गाइड और विस्तृत विवरण के साथ धाराप्रवाह एनिमेशन आपको हर एब्स एक्सरसाइज को आसानी से सीखने में मदद करेंगे। आश्वस्त रहें कि आप हमारे गाइडों का पालन करके हर मुख्य प्रशिक्षण सत्र का प्रदर्शन कर रहे हैं, और आप चोटों से 100% सुरक्षित रहेंगे।

💯 प्रगति ट्रैकर - अपनी प्रशिक्षण योजना को आगे बढ़ाते हुए प्रगति को ट्रैक करें। कैलोरी ट्रैकर आपको दिखाएगा कि आपने कीप-फिट सेशन के दौरान कितनी कैलोरी बर्न की। वेट ट्रैकर और बॉडी फैट प्रतिशत कैलकुलेटर आपके वजन घटाने की प्रगति को ट्रैक करने में आपकी मदद कर सकता है। बीएमआई और शरीर माप चार्ट आपको समय के साथ अपने शरीर के आकार में सुधार देखने में मदद करता है।

फ़ायदे:

• सिट अप्स और क्रंच एक्सरसाइज का उपयोग करके अपने पोस्चर को बेहतर बनाने के लिए कोर स्ट्रेंथ बनाएं।

• घर पर अपने पॉकेट पर्सनल ट्रेनर से प्रेरित रहें।

• पेट की चर्बी कम करें और कैलोरी बर्न करके सपाट पेट पाएं।

• सिक्स पैक एब्स बनाने के लिए 30 दिन की अब चुनौती और जैसा आप हमेशा से चाहते थे वैसा ही दिखें।

• अपने जीवन में रोजाना व्यायाम करने की स्वस्थ आदत को शामिल करें।

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