Shine

Meditasi & motivasi

Dukungan kesehatan mental harian yang mencakup kita semua. Aplikasi dan tim Shine sekarang menjadi bagian dari Headspace Health.

**Ditampilkan sebagai Aplikasi Kesejahteraan Menonjol Google Play Award 2019 & Pemenang Webby Award 2019 untuk Aplikasi Gaya Hidup Terbaik**

Didirikan oleh dua wanita kulit berwarna dengan misi untuk membuat perawatan kesehatan mental Anda lebih mudah, lebih representatif, dan lebih mudah diakses, Shine adalah ruang Anda untuk perawatan diri sehari-hari. Mulai 2022 dengan Bersinar untuk pagi yang lebih baik, hari yang lebih cerah, dan diri Anda yang sebenarnya.

Program kesehatan mental tahunan Anda dengan Shine meliputi:

**MEDITASI HARIAN**

Ciptakan ritual pagi yang mudah dengan meditasi harian dan check-in syukur.

Buka program kesehatan mental penuh Anda saat Anda menjadi anggota Shine Premium. Anda akan mendapatkan lebih banyak dukungan dengan:

**KURSUS MINGGUAN**

Bangun keterampilan seumur hidup dengan kursus mingguan—dengan berbagai tema perawatan diri seperti ketahanan, batasan, istirahat, kegembiraan, dan banyak lagi.

**LOKAKARYA VIRTUAL BULANAN**

Bergabunglah dengan lokakarya virtual bulanan dengan pakar kesehatan mental untuk belajar bersama komunitas yang mendukung dan memperdalam pertumbuhan Anda.

**AKSES TANPA BATAS KE 1.000+ MEDITASI**

Anda akan mendapatkan akses ke perpustakaan eksklusif berisi ribuan meditasi yang dibuat oleh beragam pakar, serta alat dan konten yang dipersonalisasi berdasarkan kebutuhan Anda.

**TOPIK MEDITASI**

Pengantar Meditasi

Kesehatan Mental AAPI

Kesehatan Mental Hitam

Kesehatan Mental LGBTQ+

Kesehatan Mental Latinx

Menenangkan Kecemasan

Menavigasi kecemasan COVID-19

Mengurangi stres

Jurnal

Kepercayaan diri

Pertumbuhan

Meningkatkan Tidur

Fokus

Habis terbakar

Pengampunan

Cinta diri Sendiri

Motivasi

Kreativitas

Menemukan kegembiraan

Mengelola frustrasi kerja

Memperkuat hubungan

Menciptakan kebiasaan sehat

**BERSINAR DI PERS**

“Kebanyakan Aplikasi Meditasi Disuarakan oleh Orang Kulit Putih, tetapi Pendiri 'Shine' Mengubah Itu" - PureWow

“Aplikasi Kecemasan Terbaik Jika Anda Sepenuhnya di Pinggiran Ketakutan” - Cosmopolitan

“Aplikasi terbaik untuk orang tua di 2019” - TODAY Show