Use APKPure App
Get Shine old version APK for Android
التأمل والدافع
دعم الصحة النفسية اليومي الذي يشملنا جميعًا. أصبح تطبيق وفريق Shine الآن جزءًا من Headspace Health.
** تم تمييزه باسم 2019 Google Play Award Standout Well-Being App و 2019 الفائز بجائزة Webby لأفضل تطبيق لايف ستايل **
تأسست من قبل امرأتين ملونتين في مهمة لجعل العناية بصحتك العقلية أسهل وأكثر تمثيلاً ويمكن الوصول إليها بشكل أكبر ، Shine هي مساحتك للرعاية الذاتية اليومية. ابدأ عام 2022 مع Shine لصباح أفضل وأيام أكثر إشراقًا وصدقك.
يتضمن برنامج الصحة العقلية السنوي الخاص بك مع Shine:
** تأملات يومية **
قم بإنشاء طقوس صباحية سهلة مع تأملات يومية وتسجيلات امتنان.
افتح برنامج الصحة العقلية الكامل الخاص بك عندما تصبح عضوًا في Shine Premium. ستحصل على المزيد من الدعم من خلال:
** الدورات الأسبوعية **
قم ببناء مهارات مدى الحياة من خلال الدورات الأسبوعية - في جميع أنحاء موضوعات الرعاية الذاتية المختلفة مثل المرونة والحدود والراحة والمتعة والمزيد.
** ورش عمل افتراضية شهرية **
انضم إلى ورش العمل الافتراضية الشهرية مع خبراء الصحة العقلية للتعلم جنبًا إلى جنب مع مجتمع داعم وتعميق نموك.
** وصول غير محدود إلى 1000+ تأملات **
ستتمكن من الوصول إلى مكتبة حصرية تضم آلاف التأملات التي أنشأها خبراء متنوعون ، إلى جانب أدوات ومحتوى مخصص بناءً على احتياجاتك.
** مواضيع التأمل **
مقدمة عن التأمل
الصحة العقلية AAPI
الصحة العقلية السوداء
LGBTQ + الصحة العقلية
لاتينكس الصحة العقلية
تهدئة القلق
التغلب على قلق كوفيد -19
تقليل التوتر
يوميات
الثقة
نمو
تحسين النوم
ركز
احترق
مغفرة
حب النفس
تحفيز
إِبداع
البحث عن الفرح
إدارة إحباطات العمل
تقوية العلاقات
خلق عادات صحية
** تألق في الصحافة **
"معظم تطبيقات التأمل يتم التعبير عنها بواسطة الأشخاص البيض ، لكن مؤسسي" Shine "يغيرون ذلك" - PureWow
"أفضل تطبيقات القلق إذا كنت على وشك الانهيار بالكامل" - عالمي
"أفضل تطبيقات للآباء في عام 2019" - عرض اليوم
تحديث لأحدث إصدار 4.27.0
Last updated on 23/09/2022
Daily mental health support that includes all of us. The Shine app and team are now a part of Headspace Health.
جاري في الترجمة...
Shine
Calm Anxiety & Stress4.27.0 by Shine, Inc.
23/09/2022