Perencana Makan Harian

Aplikasi memasak (rencana makan harian), pengingat minum dan penghitung langkah.

Penasihat seimbang untuk memasak sehari-hari

Tidak pernah semudah itu menjadi sehat. Body24 menawarkan inspirasi memasak sehat dalam jumlah besar! Resep juga untuk vegan, vegetarian, atau alergi / intoleransi makanan apa pun. Body24 membantu Anda untuk menghemat waktu dan membuat rencana individu berdasarkan tujuan Anda.

Dapatkan tubuh impian Anda

Spesialis nutrisi kami mengembangkan suatu algoritma yang menghasilkan rencana individu sesuai dengan data dan preferensi pribadi Anda. Yang harus Anda lakukan adalah mengikuti diet dan rencana latihan unik Anda sendiri.

Sederhana dan mudah tidak seperti sebelumnya.

Minum pengawas

Air adalah kehidupan - kehidupan adalah air. Untuk memastikan Anda minum jumlah air yang efisien setiap hari kami mengembangkan pengawas minum. Ikuti gol H2O Anda setiap hari dan buat tubuh Anda dipenuhi kehidupan.

Resep Harian Pribadi

Salah satu fitur pribadi terbaiknya adalah memberikan Anda akses ke memasak harian yang direkomendasikan dan inspirasi memasak lainnya yang disediakan hanya untuk Anda yang menggunakan algoritme yang tepat berdasarkan data dan preferensi pribadi. Jadi jawablah dengan jujur ​​dan hati-hati sebelum Anda mulai menggunakan aplikasi untuk memastikan Anda akan mendapatkan rencana kebugaran yang sesuai dan tentu saja, resep yang baik.

Langkah dan Penghitung Kalori

Fitur lain yang paling saya sukai termasuk menghitung jumlah langkah yang Anda buat setiap hari dan berapa banyak kalori yang dibakar. Jika Anda merasa perlu untuk memiliki evaluasi mingguan reguler untuk program penurunan berat badan Anda, aplikasi ini akan mendukung keinginan Anda. Mereka akan memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang hilang dalam seminggu. Mereka akan memberi tahu Anda berapa banyak persentase lemak yang Anda butuhkan untuk menyingkirkan tubuh Anda sesuai dengan tujuan Anda. Itu tidak akan memaksa Anda untuk melihat hasilnya sesegera mungkin, tetapi hanya untuk melacak kemajuan Anda.

Ingat - tidak ada stres. Berat badan tidak boleh depresif dan melelahkan. Seharusnya tidak semua tentang angka dan hanya gol. Itu harus menyenangkan, sehat, berkelanjutan, dan juga baik untuk metabolisme Anda. Sebuah perjalanan yang Anda ingin melihat kembali satu hari atau hanya menerapkannya dalam beberapa tahun lagi ketika dibutuhkan lagi. Hanya melihat jangka pendek tidak hanya tidak berkelanjutan tetapi juga akan membahayakan kesehatan dan mental Anda.

Makan malam setelah jam 5 sore? Kenapa tidak!

Di atas segalanya, jika saya diberi kesempatan untuk mengatakan kepada Anda satu hal yang paling saya benci dalam program penurunan berat badan adalah pembatasan makan malam setelah jam 5 sore - bagaimana sulitnya bukan? Yakinlah karena Body24 tidak akan membatasi Anda untuk menikmati makan malam favorit Anda dengan cara yang lebih sehat. Ini adalah kebiasaan waktu makan yang berbeda yang tidak akan membuat Anda stres. Satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan adalah membiarkan mereka mengetahui preferensi Anda dalam hal ini.

Aplikasi ini masih gratis dengan semua fitur yang menjanjikan tetapi Anda tahu pelatihannya - ini adalah bisnis baru, masih akan ada banyak ruang untuk peningkatan yang membutuhkan sedikit kesabaran dan sedikit partisipasi. Tetapi jika Anda berpikir semua fitur yang disebutkan di atas sangat sesuai dengan gaya hidup Anda, mengapa tidak mencobanya? Secara pribadi, penting bagi saya untuk memiliki program kebugaran yang menawarkan banyak fleksibilitas yang sesuai dengan gaya hidup saya - semakin banyak fleksibilitas yang mereka berikan, semakin besar kemungkinannya untuk berkelanjutan.