Boostcamp

Program Gym & Pelacak Latihan | Binaraga, Powerlifting, Latihan Kekuatan

Boostcamp adalah aplikasi angkat beban #1 untuk penggemar gym.

Temukan program olahraga berbasis sains, buat rutinitas khusus multi-minggu, dan lacak olahraga – semuanya gratis tanpa iklan.

APA YANG DIKATAKAN PENINJAU

• "Boostcamp memiliki semua fitur Strong dan Hevy, namun yang menjadikan Boostcamp nomor #1 adalah ia menampilkan perpustakaan program dari beberapa tokoh kebugaran yang paling dikenal." – Alex Bromley (Orang kuat yang kompetitif, YouTuber dengan 200 ribu+ subs)

•"Semua orang selalu bertanya kepada saya program apa yang harus mereka lakukan dan biasanya saya memberitahu mereka untuk membuka situs liftvault, tapi sekarang ada aplikasi Boostcamp." – Hady Wiseman (Elite powerlifter, YouTuber dengan 30K+ subs)

• "Aplikasi olahraga terakhir yang Anda perlukan. Saya telah menggunakan Boostcamp selama 8 bulan dan total berat badan saya bertambah 65 pon." – Gluck's Gym (Youtuber dengan 40K+ pelanggan)

• “Boostcamp menempatkan semua latihan gratis terbaik Reddit dalam satu aplikasi yang apik…jika Anda merasa terintimidasi oleh spreadsheet, cobalah Boostcamp.” – Lifehacker.com

APA YANG DIKATAKAN PENGGUNA

• "Saya telah berlatih selama lebih dari 5 tahun dan berharap saya dapat menemukan sumber daya ini lebih awal. Banyak program gratis yang sungguh gila." – Barret B.

• "Satu aplikasi untuk mengatur semuanya...pelacak latihan, pembuat program, perencana latihan, dan program resmi untuk binaraga dan angkat beban. Ini adalah aplikasi Kuat di ster0id." – Ray W.

• "Saya belum pernah menulis ulasan untuk suatu aplikasi, namun saya menyukai Boostcamp dan aplikasi ini layak mendapatkan waktu dan penilaian saya. Aplikasi ini memudahkan pelacakan latihan, dan menawarkan beragam program berbeda untuk diikuti." – Masalah419

FITUR PROGRAM

• Program Buatan Pelatih: Ikuti 70+ rencana latihan berbasis sains yang dirancang oleh pelatih terkenal berbasis bukti, bukan fitfluencer.

• Program Komunitas: Temukan 500+ program untuk berbagai tujuan seperti binaraga, angkat beban, angkat beban, latihan kekuatan, senam, olahraga wanita, dan olahraga di rumah.

• Pembuat Program: Buat program pelatihan multi-minggu khusus dengan alat canggih seperti 1 Rep Maks % dan RPE.

• Berbagi Program: Bagikan rencana olahraga Anda dengan teman atau publikasikan untuk penggunaan komunitas.

FITUR LATIHAN

• Pelacak Latihan: Perencana latihan dengan pelacak latihan intuitif seperti Strong.

• Alat Pelatihan: Akses alat seperti pengatur waktu istirahat, set pemanasan, dan kalkulator piring.

• Demo Latihan: Pelajari bentuk tubuh yang benar dengan video demo latihan.

• Riwayat Latihan: Lihat riwayat latihan dan perencana latihan Anda dengan kalender dalam aplikasi.

• Mode Offline: Gunakan pelacak latihan dan perencana latihan tanpa internet.

FITUR ANALITIK

• Pelacak Volume Otot: Lacak volume berdasarkan kelompok otot untuk perkembangan seimbang.

• Analisis Pelatihan: Analisis kemajuan dengan grafik dan bagan.

• Garis-garis Latihan: Tetap termotivasi dengan menggunakan pelacak latihan untuk mendapatkan garis-garis minggu.

MITRA PELATIH

• Dr. Eric Helms – PhD, Binaragawan Profesional WNBF

• Bryce Lewis – juara 3x, pelatih powerlifting

• Kristen Dunsmore – juara 2x, pelatih powerlifting

• Geoffrey Verity Schofield – Penulis, pelatih, YouTuber

• Alex Bromley – Orang kuat elit, YouTuber

• Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe, pelatih binaraga

• Justina Ercole – Pakar latihan kekuatan fungsional

• Brandon Campbell – Peninjau gym, pengangkat kompetitif

• Cody Leftever – pendiri GZCL

...Dan lebih banyak pelatih

PROGRAM PALING POPULER

• nMinggu 5/3/1

• GZCLP

• Alberto Nuñez Atas Bawah

• Reddit PPL

• 5/3/1 Membosankan Tapi Besar

• KONG: Savage Size dalam 12 minggu

• Latihan Kekuatan Candito 6 Minggu

• Program Pemula Greg Nuckols

• Kekuatan Fungsional 101

• r/Fitness Rutin Pemula Dasar (seperti Stronglifts 5x5)

...Dan 700+ program lainnya

Fitur gratis mencakup program buatan pelatih, pembuat program khusus, pelacak latihan, log latihan, perencana latihan, dan banyak lagi. Bergabunglah dengan komunitas kami yang terdiri lebih dari 500.000 atlet angkat besi hari ini!

Ketentuan Penggunaan: https://www.boostcamp.app/terms-conditions

Kebijakan Privasi: https://www.boostcamp.app/privacy-policy

Hubungi kami: https://www.boostcamp.app/contact-us