Vulgar Training

نویسنده: نیکلاس گوندرا مونروی

تمرین مبتذل یک روش تمرینی است که برای بهبود سلامت، قدرت و فیزیک شما ایجاد شده است.

من به شما کمک خواهم کرد:

- برنامه ها و استراتژی های آموزشی و تغذیه ای شخصی با توجه به اهداف خود.

- فیلم های توصیفی از هر تمرینی که باید انجام دهید.

- انواع دستور العمل ها برای وعده های غذایی، میان وعده ها و دسرهای مختلف تا حوصله تان سر نرود.

- می توانید فیلم های آموزشی خود را آپلود کنید تا بازخورد فنی و دقیق به شما ارائه شود.

- حسابداری دقیق کالری در برنامه های غذایی.

- بازخورد برای روشن شدن شک و تردید خود را در اسرع وقت.

- نمودارهای تکامل تا بتوانید پیشرفت، اهداف و موارد دیگر را ببینید!

با آموزش مبتذل به اهداف خود خواهید رسید و آموزش خواهید آموخت.