Daily Plan OneFlow: Schedule

شما می‌دانید چه کاری باید انجام دهید - اما نمی‌توانید شروع کنید.

این برنامه شما را در کمتر از یک دقیقه به حرکت در می‌آورد.

روال خود را مرتب کنید، ترتیب را تعیین کنید و دکمه شروع را بزنید.

قبل از اینکه بتوانید بیش از حد به آن فکر کنید، شروع کرده‌اید.

■ چرا واقعاً کار می‌کند ■

1. فقط "این کار را الان انجام دهید" روی صفحه نمایش داده می‌شود

برنامه را باز کنید و فقط یک چیز را ببینید - کاری که درست جلوی شماست.

بدون انتخاب، بدون تصمیم‌گیری.

به همین دلیل است که دستان شما شروع به حرکت می‌کنند.

2. دکمه شروع، فرصت فکر کردن بیش از حد را از بین می‌برد

دکمه شروع را فشار دهید. تایمر شروع می‌شود. مراحل به طور خودکار پیش می‌روند.

دلیل اینکه نتوانستید شروع کنید؟ شما بیش از حد فکر می‌کردید.

3. یک دقیقه همه چیز را تغییر می‌دهد

به محض اینکه دقیقه اول تمام شد، شتاب شروع می‌شود.

حتی لازم نیست تمام کنید - شروع کردن، برد است.

میزان شروع شما معیاری است که زندگی شما را تغییر می‌دهد.

۴. روزتان را از ذهنتان بیرون بریزید و تبدیل به یک برنامه می‌شود.

هر کاری را که نیاز دارید و می‌خواهید انجام دهید، به سبک جریان سیال ذهن تایپ کنید.

هوش مصنوعی زمان و مدت زمان را تعیین می‌کند و همه را به ترتیبی قابل اجرا مرتب می‌کند.

حتی پیشنهاد می‌دهد که ابتدا به چه چیزی بپردازید - بنابراین لازم نیست فکر کنید.

۵. جریان یکسان هر روز به معنای عدم نیاز به اراده است.

آنچه را که هر روز صبح و شب انجام می‌دهید، تنظیم کنید و ترتیب آن را حفظ کنید.

فقط هر روز روی یک روال مشخص کلیک کنید.

بدون تصمیم. یک روز کامل، مدیریت شده.

■ ساخته شده برای افرادی که ■

・می‌دانند چه کاری باید انجام دهند اما نمی‌توانند شروع کنند

・با ADHD یا اهمال‌کاری مزمن دست و پنجه نرم می‌کنند

・می‌خواهند یک برنامه صبحگاهی منظم ایجاد کنند

・یک لیست کارهایی داشته باشند که فقط بزرگ می‌شود و هرگز کوچک نمی‌شود

・تمرکز خود را از دست می‌دهند و دائماً به تلفن خود دست می‌زنند

■ سایر ویژگی‌ها ■

تایمر فوکوس / حالت فوکوس / ابزارک‌ها / فعالیت‌های زنده /

راهنمای صوتی / همگام‌سازی تقویم / یادآوری اعلان‌ها

■

در روزهایی که نمی‌توانید حرکت کنید، اجازه دهید OneFlow فرمان را به دست بگیرد.

دکمه پخش اولین قدم شماست.

■

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://m-o-n-o.co/privacy/

شرایط استفاده: https://m-o-n-o.co/terms/

■ صحنه‌های محبوب برای OneFlow ■

۱. روال صبحگاهی و عادات روزانه

روال صبحگاهی، مراسم روزانه، عادت سحرخیزی

بیدار شدن، مراقبت از پوست، صبحانه، آماده شدن، بیرون رفتن

برنامه زمانی، مسدود کردن زمان، ریتم روزانه

۲. تمرکز و بهره‌وری

تایمر تمرکز، تایمر پومودورو، مسدود کردن زمان

ضد تعلل، کنترل زمان استفاده از صفحه نمایش، تمرکز

ADHD، برنامه‌ریز ADHD، خودمدیریتی، خودانضباطی

انگیزه، ردیاب عادت، سازنده عادت

۳. مدیریت وظایف و برنامه‌ها

برنامه‌ریز روال، مدیر وظایف، فهرست کارها

برنامه‌ریز روزانه، برنامه چک لیست، سازمان‌دهنده برنامه

ردیاب هدف، برنامه‌ریز عمل، مدیریت زمان