Knee Pain Relief Yoga Therapy

تمرین تسکین فوری درد زانو و یوگا در خانه توسط فیزیوتراپیست مجازی.

به دنبال تسکین زانو درد با کمک یوگا در خانه هستید؟

ممکن است دلایل زیر برای زانو درد داشته باشید؟

• اضافه وزن

• حوادث

• عوامل ژنتیکی

• سن

• بیماری ها

اگر بله، باید به دنبال درمان خانگی باشید تا از درد مزمن طولانی مدت زانو تسکین پیدا کنید تا از جراحی اجتناب کنید.

برنامه درمان زانو درد محصول نهایی تحقیق و توسعه جامع، همراه با بحث های مفصل از چندین متخصص ارتوپدی و پزشکان زانو است.

شما را راهنمایی می کند تا با کمک یوگا درد زانو خود را درمان کنید. هیچ دارو یا درمانی لازم نیست. حرکات ساده یوگا را در خانه بدون بیرون رفتن از خانه تمرین کنید. خیلی راحت درست است؟

برای افرادی که از مفصل زانو، درد زانو یا آرتروز رنج می برند، این برنامه به ویژه برای آنها توسعه یافته است. به تقویت زانو و بهبود وضعیت بدن شما کمک می‌کند. بیماران زانو درد در صورت تمایل به انجام منظم یوگا، نیازی به انجام عمل جراحی شدید ندارند.

پوشش های یوگا و ورزش زانو درد

1. یوگا برای زانو درد

این برای زانوی شما مفید است زیرا به بهبود قدرت کلی پای شما کمک می کند.

2. یوگا برای ران

حرکات یوگا به کاهش چربی اطراف ران شما کمک می کند.

3. یوگا برای تقویت پاها

یوگا به تقویت پاهای شما کمک می کند زیرا راهی محبوب برای به دست آوردن انعطاف پذیری و کاهش استرس است.

4. یوگا برای پاهای قوی

حرکات کششی در یوگا به ساختن پاهای قوی تر کمک می کند.

5. یوگا برای باسن

یوگا به تقویت و تقویت باسن کمک می کند.

6. یوگا برای بدن ساحلی

این به افزایش انعطاف پذیری، افزایش از دست دادن چربی و توسعه تون ماهیچه ای کمک می کند که به داشتن اندامی ساحلی کامل کمک می کند.

درمان زانو درد-فرمول مخفی:

پرانایاما

پرانایام هایی مانند Bharamari، Ujjayi، Anulom Vilom، Kapalbhati، Shitli و Shitkari علاوه بر Surya Namaskar در درمان درد مفاصل موثر هستند.

یوگای باستانی

عضلات اطراف زانو با کمک یوگا تقویت می شوند. ویراسانا، مالاسانا و ماکاراسانا تعدادی از حرکات آزمایش شده و اثبات شده یوگا برای مقابله با مشکل زانو درد شما هستند.

تمرینات ودایی + تمرین HIIT

این نوع تمرینات برای تقویت زانوهای شما مفید است و به شما کمک می کند از هر نوع آسیبی دور بمانید.

یوگا برای درد زانو- ویژگی ها:

• یوگای خانگی، ورزش و تمرینی که برای همه برنامه ریزی شده است: زنان و مردان.

• برای درک بهتر تمرینات، ژست های یوگا و پرانایاما یک ویدیوی با جزئیات بیشتر ارائه شده است.

• هر مرحله از تمرین در ویدیوی سه بعدی با راهنمای صوتی نشان داده شده است.

• دستورالعمل های صوتی به 18 زبان.

• مربی شخصی برای حفظ مسیر ارائه شده است.

• نموداری با پیشرفت شما در دسترس است.

• بدون نیاز به جراحی یا دارو، تمام تمرینات خانگی.

• دستورالعمل ها و توصیه های روزانه سالم در مورد زانو درد.

• برای مدیتیشن، راهنماها و نکات تمرین تنفسی در ویدیو.

• طرح سفارشی بر اساس نیاز.

• نمودار کالری سوزی روزانه.

• هر کاربر مستعد یک طرح سفارشی تر است.

• ردیاب رژیم غذایی و تمرین روزانه.

• برای یادآوری پیشرفت شما، یادآورهای تمرینی سفارشی ارائه شده است.

• آموزش ورزش و تحقیق و یوگا مبتنی بر علم برای زانو درد ارائه می شود.

• بدون باشگاه، بدون تجهیزات و بدون دارو – بدون عوارض جانبی.

• کار 100% - (در هر سنی).

• رژیم غذایی غیر گیاهی / گیاهی / گیاهی برای انواع کاربران.

آسان، مفید و 100% رایگان! منتظر چه چیزی هستید؟ بهترین برنامه درمان حمایت از زانو در یوگا 2021 - رژیم غذایی برای زانو درد را همین حالا دریافت کنید. با آرزوی سفری بی دردسر با ما... لذت ببرید...

حتی بیشتر در http://www.drzio.com بیابید.

سلب مسئولیت

توجه کنید! این یک درمان حمایتی است و ادعا نمی‌کند که یک درمان اولیه است. این جایگزینی برای هیچ درمان یا دارویی موجود نیست. در این شرایط خاص، یوگا یک درمان حمایتی موثر و ایمن با شواهد بالینی است. به خاطر داشته باشید که قبل از انجام آخرین حرکات یوگا یا ورزش، این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.