دربارهی Force Board
فورس بورد: بستر تمرینی قدرتی برای کوهنوردان و سایر ورزشکاران
Force Board یک پلت فرم تمرین قدرتی هوشمند و بدون وزن برای صخره نوردان و سایر ورزشکاران برای تمرین انگشتان و گروه های عضلانی اصلی است.
پیشنهادات هیئت مدیره نیرو
- تمرین تمام بدن بدون وزنه
- سبک و قابل حمل برای تمرین در حال حرکت
- هر تکرار را با برنامه Force Board آموزش و ردیابی کنید
- بیش از 600 LBS مقاومت تمرینی
- آموزش ایزومتریک برای انگشتان دست و سایر گروه های عضلانی
اطلاعات تکمیلی برنامه
آخرین نسخه
1.6.4بارگذاری شده توسط
Ech-Chakery Khalid
نیاز به اندروید
Android 7.0+
دسته بندی
رایگان برنامه سلامت و تندرستیرتبهبندی محتوا
Everyone
گزارش امنیتی
بررسی فوری
گزارش
گزارش محتوای نامناسبجدیدترین چیست در نسخهی 1.6.4
Last updated on 14/09/2025
1.6.4 Includes minor bug fixes from 1.6.3.
1.6 Release includes the following updates
- App supports the Synapse® supramaximal eccentric training
- Routine favorites and Quick Start shortcuts make routines easier to find
- Reps continue even if force stops momentarily
- Privacy is improved across the app, including EU GDPR compliance
- You can download CSV files for all sessions
- RFD is calculated across the whole rep
- Stability is improved across the app
Force Board اسکرین شات ها
نسخههای قدیمی Force Board
تمام نسخههابرچسب های مرتبط






