floor gym tutorial

انواع مختلف حرکات ژیمناستیک کف که باید بدانید

این برنامه گالری شامل انواع مختلفی از تمرینات کف است که باید به شما شناخته شود، علاوه بر این که این جنبش را تشدید می کند، می توانید آن را در خانه خود انجام دهید، اما بهتر است اگر بخواهید این حرکت را انجام دهید، باید مراقب باشید یا شما باید حرفه ای همراه باشید تا امنیت بیشتری را حفظ کند یا چیزهایی که او نمی خواهد.