आयुर्वेद | आयुर्वेदिक आहार और

برنامه آیورودا از رژیم آیورودا ، سبک زندگی سالم و داروهای خانگی

وقتی رژیم اشتباه است ، دارو فایده ای ندارد و وقتی رژیم صحیح است ، نیازی به دارو نیست.

به گفته آیورودا ، برای سلامتی باید تعادل بی نظیری بین ذهن ، بدن و روح برقرار شود. یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی به حفظ این تعادل کمک می کند. برنامه آیورودا تلاشی برای گسترش دانش آیورودا به توده ها و آگاه ساختن آنها از راه های زندگی یک زندگی آیورودا است.

ویژگی های اصلی

طبیعت (نوع بدن)

به گفته آیورودا ، بدن از پنج عنصر تشکیل شده است. این پانچامها به آسمان ، هوا ، آتش ، آب و زمین معروف هستند. Panchamabhutta وظیفه ایجاد سه doshas (انرژی بدن) بدن را با ترکیب دارد. این سه داوش نامگذاری شده است - واتا ، پیتا و کاپا. سه دوشا در بدن ما وجود دارد اما هر دوز در نسبت های مختلفی وجود دارد. نقصی که تسلط آن در بدن ما بیشتر است نشانگر ماهیت ما است. در برنامه آیورودا یک مسابقه برای شناخت ماهیت شما ارائه می شود. با انجام مسابقه می توانید ماهیت خود را بشناسید و طبق آن می توانید رژیم آیورودا را دنبال کنید.

سبک زندگی

آیورودا یک علم جامع است که شما را برای هماهنگی با ماهیت بدنی شما از رژیم غذایی سالم و سبک زندگی آگاه می کند. به منظور حفظ سلامتی در سبک زندگی آیورودا ، یک سخنرانی از روال و شام برگزار می شود. این فعالیت های ویژه ای را که در طول روز و شب برای سلامتی انجام می شود ، توصیف می کند. این روال های آیورودایی و رژیم های شبانه در برنامه آیورودا به تفصیل بیان شده است.

رژیم غذایی

کیفیت های منحصر به فرد در هر ماده غذایی یافت می شود. بر اساس این خصوصیات ، آنها جلوه های ویژه ای را روی بدن اعمال می کنند. تخصص رژیم غذایی آیورودا این است که به شما امکان می دهد رژیم غذایی را طبق طبیعت بدن اتخاذ یا ممنوع کنید. با اتخاذ رژیم غذایی و سبک زندگی آیورودا می توان از مشکلات مختلف بهداشتی جلوگیری کرد. این برنامه انتخابی مناسب از رژیم ها و عادات سبک زندگی برای سالم ماندن در اختیار شما قرار می دهد. این گروه دارای بخش مواد غذایی است که با توجه به ماهیت شما از رژیم غذایی مطلوب و نامطلوب آگاه می شود.

داروهای خانگی

داروهای خانگی آیورودیس به حفظ سلامتی و همچنین درمان برخی از مشکلات جزئی مربوط به سلامتی کمک می کند. به عدم تعادل در بدن توجه کنید و آنها را با داروهای خانگی اصلاح کنید. داروهای خانگی می توانند برخی از علائم را کاهش دهند ، اما آنها نمی توانند بیماری را از ریشه درمان کنند. هر بیماری نیاز به تشخیص و درمان مناسب دارد ، برای این کار باید با پزشک مشورت کنید.

برای هر نوع پاسخ ، می توانید با ما در ayurvigyanam@gmail.com تماس بگیرید.

اگر فکر می کنید این برنامه قابل اشتراک است ، لطفاً یک امتیاز 5 ستاره به ما بدهید.

امیدواریم این برنامه تغییرات عملکردی در زندگی شما به ارمغان بیاورد و شما را به سمت راه طبیعی برای یک زندگی سالم سوق دهد