بنتو

فقط تصمیم با تو - حرفه‌ای‌ترین برنامه رژیم غذایی لاغری و چاقی آنلاین

بنتو یک اپلیکیشن متخصص تغذیه‌ است که به شما برای رسیدن به تناسب اندام و سلامت جسمی، رژیم غذایی می‌دهد.

برنامه غذایی بنتو بر اساس سلیقه و انتخاب شما است و شامل رژیم لاغری، چاقی، گیاهخواری، بارداری، شیردهی، فستینگ، کتوژنیک، پروتئین و بسیاری دیگر از رژیم‌های مطرح دنیا می‌باشد.

🟦

امکان دریافت برنامه غذایی، دستور پخت غذاهای رژیمی، هدف گذاری وزن، کالری شماری، ماکرو شماری، آب شماری از امکانات اصلی بنتو است.

✏️

با وارد کردن اطلاعات شخصی از جمله وزن، قد، جنسیت و سطح فعالیت روزانه وزن ایده‌آل و کالری مورد نیاز شما محاسبه می‌گردد.

🥗

به شما امکان انتخاب انواع رژیم براساس ذائقه و سبک زندگیتان داده می‌شود. از جمله رژیم کتوژنیک، پروتئین، دیتاکس، پالئو، گیاهخواری و... که در هر زمان قابلیت تغییر آن را خواهید داشت.

👩🏻‍🍼

خانم‌های باردار یا شیرده می‌توانند رژیم اختصاصی خود را دریافت کنند.

🚦

تغییر میزان سختی یا آسانی رژیم و همچنین حذف غذاهایی که به آنها حساسیت دارید در بنتو امکان‌پذیر است.

🍱

هر روز ۶ وعده صبحانه، ناهار، شام و سه میان‌وعده، در اختیارتان قرار داده می‌شود که تعویض هر یک از وعده‌ها به انتخاب شما امکان‌پذیر است.

💡

در هر وعده اطلاعات جامع غذایی از جمله کالری، پروتئین، کربوهیدرات، چربی، شکر، فیبر، سدیم و... در اختیارتان قرار می‌گیرد.

📝

برای تسهیل در پایبندی به رژیم و برنامه ریزی، امکان تهیه لیست خرید محصولات مورد نیاز برای تهیه و پخت غذاهای برنامه در اپلیکیشن قرار داده شده‌است.

🍽

امکان دسترسی به صدها دستور پخت غذاهای خوشمزه، سالم، متنوع و دردسترس بسته به رژیم شما این امکان را فراهم می‌کند تا از مسیر سالم‌خوری و تکرار غذاهای رژیمی خسته نشوید.

🍰

در بنتو می‌توانید دو روز در ماه را به عنوان روز آزاد (cheat day) انتخاب کنید و در آن روز‌ها به برنامه غذایی عمل نکنید و استراحت کنید.

📣

از طریق تریبون بنتو می‌توانید به اطلاعات مفید درباره تغذیه و سلامت دسترسی داشته باشید، از تجربیات سایر کاربران بنتو بهره‌مند شوید و حتی تجربه‌ی خود را با سایرین به اشتراک بگذارید.

⚠️

تیم نرم‌افزاری بنتو به طور پیوسته در حال به‌روزرسانی و برطرف کردن مشکلات برنامه است. لطفاً در صورت مشاهده‌ هر گونه اشکال قبل از شکایت از برنامه آن را با ایمیل bento+android@karafsapp.com یا در ساعات ۹ الی ۱۷ با شماره تلفن ۰۲۱۹۱۰۰۶۹۰۱ در میان بگذارید.