Shine

Meditación y motivación.

Apoyo diario de salud mental que nos incluye a todos. La aplicación Shine y el equipo ahora son parte de Headspace Health.

**Presentado como aplicación de bienestar destacada del premio Google Play Award 2019 y ganador del premio Webby 2019 a la mejor aplicación de estilo de vida**

Fundada por dos mujeres de color con la misión de hacer que el cuidado de su salud mental sea más fácil, más representativo y más accesible, Shine es su espacio para el cuidado personal diario. Comienza el 2022 con Shine para mejores mañanas, días más brillantes y el más verdadero tú.

Su programa anual de bienestar mental con Shine incluye:

**MEDITACIONES DIARIAS**

Cree un ritual matutino fácil con meditaciones diarias y registros de gratitud.

Desbloquee su programa completo de bienestar mental cuando se convierta en miembro de Shine Premium. Obtendrá más apoyo con:

**CURSOS SEMANALES**

Desarrolle habilidades para toda la vida con cursos semanales, todos en torno a diferentes temas de cuidado personal como resiliencia, límites, descanso, alegría y más.

**TALLERES VIRTUALES MENSUALES**

Únase a talleres virtuales mensuales con expertos en bienestar mental para aprender junto con una comunidad de apoyo y profundizar su crecimiento.

**ACCESO ILIMITADO A MÁS DE 1000 MEDITACIONES**

Obtendrá acceso a una biblioteca exclusiva de miles de meditaciones creadas por diversos expertos y herramientas y contenido personalizados según sus necesidades.

**TEMAS DE MEDITACIÓN**

Introducción a la meditación

AAPI Salud Mental

Salud mental negra

Salud Mental LGBTQ+

Salud mental latina

Ansiedad calmante

Navegando la ansiedad de COVID-19

Reduciendo estrés

Diario

Confianza

Crecimiento

Mejorar el sueño

Enfoque

agotamiento

Perdón

Amor propio

Motivación

Creatividad

encontrar alegría

Manejar las frustraciones laborales

Fortaleciendo las relaciones

Creando hábitos saludables

**BRILLA EN LA PRENSA**

"La mayoría de las aplicaciones de meditación son expresadas por personas blancas, pero los fundadores de 'Shine' están cambiando eso" - PureWow

"Las mejores aplicaciones de ansiedad si estás completamente al borde de enloquecer" - Cosmopolitan

"Las mejores aplicaciones para padres en 2019" - TODAY Show