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Plátanos Sanos Recetas

Los plátanos rápidamente iba marrón en el tazón de fruta? De panecillos de banano y plátano pastel para buñuelos de plátano y banano postres, este es el

En la Temporada: El plátano pico de la temporada de enero a abril, pero la fruta está disponible todo el año en los supermercados.

Qué buscar: Elige regordeta, uniforme de color amarillo plátano salpicado de pequeñas manchas marrones (un signo de madurez). Evite aquellas con

Las manchas, que por lo general indican la aparición de moretones.

Cómo Almacenar: los plátanos Maduros se pueden almacenar en el refrigerador por varios días. La cáscara se volverá de color marrón, pero la carne se mantendrá

Sin cambios.

Los plátanos son los más populares de la fruta fresca en los Estados unidos. Tienen una cáscara que sale fácilmente, maduran después de que han sido

rango cuarto después del arroz, el trigo y el maíz de consumo humano

de los cultivos. Los plátanos son nativas tropicales del sudeste de Asia.

Los plátanos son una valiosa fuente de vitamina a, Vitamina C y potasio.

Los cuatro principales países exportadores de banano fueron Ecuador, Costa Rica, Filipinas y Colombia

tercios de los mundos de las exportaciones

las exportaciones de acuerdo a las estadísticas de la FAO.

Los plátanos se clasifican ya sea como postre de plátanos (lo que significa que son de color amarillo y está completamente madura, cuando se come) o como el verde de cocción de los bananos y Plátanos constituyen un importante cultivo de alimento básico para millones de personas en los países en desarrollo. En la mayoría de los países tropicales

verde (inmaduro) plátanos se utiliza para cocinar representan los principales cultivares. Cocinar los plátanos son muy similares a las patatas en la forma en que se

usa. Ambos pueden ser fritos, hervidos, al horno o en astillas y similares en sabor y textura cuando se sirve. Nutricionalmente una cocina verde

el plátano tiene aproximadamente la misma nutricional y el contenido calórico como una patata.

La gran mayoría de los productores son pequeños agricultores crecimiento del cultivo, ya sea para el autoconsumo o para el mercado local. Porque

los bananos y plátanos se producen frutos durante todo el año, que proporcionan una fuente muy valiosa de los alimentos durante la temporada de escasez (que

período de tiempo cuando todos los alimentos de la cosecha anterior se ha consumido, y la próxima cosecha es todavía algún tiempo fuera). Es por

estas razones que los bananos y plátanos son de gran importancia para la seguridad alimentaria.

Lista de plátano platos

Esta es una lista de plátano platos en los que la banana o plátano es usado como ingrediente principal. Los alimentos preparados con banana o plátano como

un ingrediente principal también están incluidos en esta lista. Un plátano es una fruta comestible producido por varios tipos de grandes herbáceas

la floración de las plantas del género Musa.[1] (En algunos países, los plátanos se utiliza para cocinar pueden ser llamados plátanos.) El fruto es variable en

amarillo, rojo, púrpura o marrón cuando madura. Los frutos crecen en racimos que cuelgan de la parte superior de la planta.

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Feliz plátano horneado