Breathing

Creemos que la respiración consciente es muy importante para una vida sana y que las imágenes importantes para ti pueden traerte recuerdos de situaciones de calma y relajación.

La respiración te permite realizar ejercicios de respiración con tiempos configurables y con refuerzo de las imágenes que más te gusten de fondo o guía. También te permite configurar tonos de llamada y vibraciones como estímulos para girar el ciclo respiratorio. Un ciclo de respiración consta de inhalación-pausa-exhalación-pausa.

Otras ventajas de la respiración eficiente:

- La respiración relajada calmará su mente, evitará y controlará el estrés y la fatiga.

- aprender a hacer coherencia cardíaca a través de la respiración guiada.

- mejora en el desempeño de las actividades diarias.

- La respiración guiada es una técnica ancestral de meditación.

- La respiración es la base de todo en la vida. No hay vida sin respirar.

Solo piénselo y dénos algunas estrellas para mantener la inspiración y desarrollar esta experiencia para usted.

Nuestra aplicación está inspirada en varios trabajos en todo el mundo, pero principalmente en el libro "Aprender a respirar" que proporciona una guía paso a paso y te ayuda a construir tu propio programa personal que se adapta a tu vida y necesidades diarias de una manera perfecta.