Bodytastic:Sentadillas Gluteos

Entrenamiento con Peso Corporal de Sentadillas para Piernas y Gluteos

El entrenamiento con peso corporal o calistenia es la nueva tendencia en fitness para el año 2016 como lo mencionan publicaciones como Men's Fitness y expertos entrenadores.

El uso de las clásicas sentadillas, flexiones, abdominales, dominadas y burpess esta mas vigente que nunca.

Bodytastic se centra en los ejercicios fundamento del entrenamiento corporal o calistenia : Sentadillas, Flexiones, Dominadas, Abdominales y Burpees.

Bodytastic Sentadillas te da :

1. Motivación

2. Sugerencias del entrenador

3. Contador de repeticiones de Flexiones en tres modos : Automático, Manual y Sensor

4. Entrenamiento por Niveles o Libre

5. Sistema de progreso inteligente, si te resulto normal o fácil pasas al próximo nivel

6. Gráfica para mantener un registro de tu progreso

7. Notificaciones para recordarte cuando entrenar

El entrenamiento de calistenia, no solo va a trabajar el musculo que elijas directamente si no que trabaja músculos auxiliares.

Por lo que vas a :

1. Construir mas musculo

2. Quemar mas grasa

3. Sentirte mejor

4. Obtener un físico mas armonioso , similar a los gimnastas

5. Menos lesiones que otros tipos de entrenamientos

Vuelve al entrenamiento con peso corporal y calistenia, realiza sentadillas, flexiones, dominadas, abdominales y burpess.

Entrena con tu peso corporal solamente o complementa tu entrenamiento en el gimnasio por medio de las sentadillas