চুলের যত্ন - ১

Hoy en día, muchas personas terminan pensando que no hay pelo.

মাথার ত্বক ও চুলকে সুন্দর রাখা দরকার। প্রকৃত পক্ষে মাথার চুল ঝরে পরাতে উদ্বিগ্ন হওয়ার কিছু নেই। যেসব কারণে চুলের সমস্যা বা ক্ষতি হয় তার মধ্যে মানসিক চাপ, ঔষধের প্রভাব, দূষণ এবং অনিয়মিত খাদ্যতালিকা ইত্যাদি প্রধান । স্বাস্থ্যোজ্জ্বল সুন্দর চুল সবারই কাম্য। তবে ছেলেদের ও মেয়েদের চুল পরা সমস্যা নতুন নয়।

স্বাস্থ্যোজ্জ্বল চুলের জন্য প্রয়োজন সুষম খাদ্য। সঠিক পরিমাণে আমিষ, শর্করা, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজসমৃদ্ধ খাবার খেতে হবে। খাদ্য তালিকায় থাকতে হবে প্রচুর শাকসবজি, ফল ও সালাদ। খনিজ পদার্থ ও ভিটামিনের অভাবে চুলের স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যায়, চুল ঝরে পড়ে।

ছেলেদের চুলের স্টাইল আর মেয়েদের চুলের স্টাইল সম্পূর্ণ আলাদা, তাই ছেলেদের চুলের যত্ন ও মেয়েদের চুলের যত্ন এও কিছুটা পার্থক্য রয়েছে। এছাড়া নিয়মিত ছেলে মেয়ে উভয়ের জন্য নিয়মিত চুল কাটিং গুরুত্তপুর্ণ। সঠিকভাবে চুল যত্ন নিতে পারলে আপনার ঝরে যাওয়া চুল গজানো সম্ভব। ঝলমলে চুল পাবার উপায় জেনে নিতে আমাদের অ্যাপ টিতে আপনি এখনি ডাউনলোড করুন। অ্যাপ টিতে ছেলেদের চুলের যত্ন ও মেয়েদের চুলের যত্ন এবং চুল লম্বা করার উপায় সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

(প্রথম অংশ)

Health tips

Health care

chuler zotno

Hair care

Hair tips