#SelfLove (GG Confidence & Sel

Tägliche Übungen zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls, Ihres Selbstbewusstseins und Ihrer Motivation

Möchten Sie Vertrauen aufbauen und ein höheres Selbstwertgefühl haben? Möchten Sie lernen, wie Sie erfolgreicher werden und die Kraft des inneren Monologs genießen können?

DIE VERBESSERUNG DER SELBSTLIEBE UND DES SELBSTBEWUSSTSEINS IST EINFACH

Wirf deine negativen Gedanken weg. Akzeptiere deine positiven Gedanken. Lernen Sie, Ihr inneres Gespräch zu identifizieren und auf reale Gedanken zu reagieren. Trainieren Sie täglich und verbessern Sie Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Wohlbefinden.

WISSENSCHAFT ZURÜCK

In 7 veröffentlichten wissenschaftlichen Artikeln wird gezeigt, dass die App das unterstützende Denken verbessert und Fehlanpassungen reduziert.

Nach CBT-Modellen bleiben negative Selbstgespräche - die fortwährende Interpretation des Selbst, anderer und der Welt durch den Einzelnen - mit psychischen Schwierigkeiten wie geringem Selbstwertgefühl, schlechter Stimmung und schlechtem Anpassungsverhalten verbunden.

WIE FÜHLE ICH SELBSTLIEBE

Die Grundlagen für ein gesundes Selbstwertgefühl und Selbstwertgefühl basieren auf Überzeugungen. Unsere Überzeugungen haben das Potenzial, unsere Fähigkeit, mit täglichen Situationen umzugehen, zu beeinflussen und zu beeinflussen. Wenn ich zum Beispiel glaube, dass "alles in meinem Leben perfekt sein muss", kann ich diesen Erwartungen nicht gerecht werden und mein Selbstvertrauen wird abnehmen.

GLAUBEN UND SELBSTGESPRÄCH

Überzeugungen und Selbstgespräche hängen zusammen. Mit täglichen Bestätigungen lernen wir, gesündere und anpassungsfähigere Selbstgespräche zu führen. Wir können unsere Überzeugungen ändern und Denkmuster loswerden, die sich negativ auf unser Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl auswirken.

WIE DIE APP FUNKTIONIERT

Die App wurde entwickelt, um:

1. Erhöhen Sie Ihr Bewusstsein für negative Gedanken

2. Trainieren Sie, um negative Gedanken zu identifizieren und herauszufordern

3. Erhöhen Sie Ihren täglichen Zugang zu Affirmationen und unterstützenden Gedanken

4. Erhöhen Sie die Automatik des hilfreichen Denkens

5. Geben Sie tägliche Bestätigungen für Vertrauen und Selbstwertgefühl

IST DIESE APP DER PSYCHOLOGISCHEN THERAPIE ÄHNLICH?

Unsere App-Plattform ist jedoch nicht für die Verwendung als Therapie oder Behandlung konzipiert:

1. Es wird von CBT-Therapeuten als ergänzendes Instrument verwendet.

2. Es hilft bei der Aufrechterhaltung des Selbstwertgefühls während oder nach der Therapie.

3. Es wird gefunden, um Symptome von Angstzuständen, Sorgen, Obsessionen und mehr zu lindern.

LERNEN SIE IHRE GEDANKEN KENNEN

Die grundlegende Aufgabe in der App ist einfach - Sie werden mit Gedanken konfrontiert. Wenn der Gedanke negatives Selbstgespräch fördert, werfen Sie ihn weg, indem Sie ihn auf den Bildschirm ziehen. Wenn der Gedanke positives oder neutrales Denken fördert, akzeptieren Sie ihn, indem Sie ihn zu sich ziehen.

Je mehr wir trainieren, desto automatischer wird dieser Prozess.

WIE VIEL SOLLTE ICH JEDEN TAG AUSBILDEN?

Beginnen Sie noch heute, um sich besser zu fühlen und Ihr Selbstvertrauen zu verbessern! Wir glauben, dass Apps es uns ermöglichen, schnell und effektiv zu lernen und zu trainieren. GG Apps sind so konzipiert, dass sie in kurzen Trainingseinheiten am effektivsten sind. Es wird empfohlen, bis zu 3 Level pro Tag zu absolvieren, was nur zwischen 2 und 4 Minuten dauern sollte.

BEGINNEN SIE IHRE REISE ZUR SELBSTLIEBE

Die vielen Themen und Themen der App sind in mehr als 500 Ebenen unterteilt. Jede Ebene hat einen Pool von Selbstgesprächsgedanken. Benutzer müssen eine zufällige Reihe von 'Gedanken' vervollständigen, um das Level zu beenden.

Um das Erlernen des unterstützenden Selbstgesprächs weiter zu stärken, folgt auf jedes Level, das der Spieler abschließt, ein Gedächtnisspiel, in dem man unterstützende Aussagen identifizieren muss, die im vorherigen Level erschienen sind.

Die Themen umfassen: Selbstwertgefühl, Glaube an Veränderung, Selbstkritik, negatives Denken, Bewältigung, positiver Schub, Vergleichen, Perfektionismus, Emotionen, soziale Ängste, Selbst als Objekt, Gefahr und Bedrohung, Sehen der Schönheit, Angst vor Verlassenheit und vieles mehr .

Sie können sich auch selbst testen, um zu sehen, wie gut Ihr Vertrauen mit unserem Selbsteinschätzungstool voranschreitet.

Das Training mit dieser Anwendung ermöglicht das schrittweise und stetige Erlernen eines anpassungsfähigeren Selbstgesprächs, wodurch der Teufelskreis des Denkens durchbrochen wird und ein geringes Selbstwertgefühl erhalten bleibt.

ERFAHREN SIE MEHR ÜBER DIE FAKTEN HINTER GGTUDE APPS

Besuchen Sie unsere Website: http://ggapps.net

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