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Schlaf aufzeichnen mit Schlafanalyse + Schlafphasenwecker + Einschlafmusik

Dies ist eine kostenlose Sleep Tracker App zum Schlaf Auzeichnen (Schlafanalyse) mit Schlafphasenwecker:

Funktionen:

✔ Kostenloser Schlaf-Tracker zum Schlaf Aufzeichnen

✔ Schlafphasenwecker mit sehr vielen Einstellmöglichkeiten

✔ Multitouch-Schlummerfunktion

✔ Bildschirm-Verdunklungsregler

✔ Traum-Tagebuch

✔ Schlafstatistik zur Schlafanalyse

✔ Einschlafgeräusche Player

Vorteile der Nutzung einer Schlafanalyse-App mit Schlafphasenwecker

Heutzutage Welt sind viele Zeitpläne so knapp bemessen, dass unsere Schlafmuster oftmals unregelmäßig und kürzer geworden sind. Diese Schlaftracker-App kann dir dabei helfen, deine persönlichen Schlafmuster zu analysieren und, falls nötig, zu korrigieren. Mit der intelligenten Schlafphasenwecker-Funktion, kannst du vermeiden, dass dich ein zwar wohlmeinender zeitbasierter Wecker unsanft aus dem Tiefschlaf reißt, und stattdessen ausgeruht nach Vervollständigung eines Schlafzyklus geweckt werden und somit einen verkürzten aber natürlichen Aufwachvorgang simulieren.

Funktionsweise: Bewegungen im Schlaf korrelieren grob mit den zugrundeliegenden Schlafphasen, welche mittels Polysomniografie genau ermittelt werden können. Diese Schlafbewegungen werden von der Schlaf App registriert und zur groben Schätzung der Schlafphasen herangezogen.

Empfohlene Nutzung: Nutze diese Schlaf App mit geeigneter Hardware. Falls möglich, schalte den Flugzeugmodus ein, um Batterie einzusparen und mögliche Emissionen zu minimieren. Starte dein Handy neu oder schließe andere Apps, die das Handy während der Nacht erhitzen lassen könnten.