PrimeNap

Uyku Tracker & Akıllı Alarm - Ücretsiz Uyku Tracker App

PrimeNap, ücretsiz Sleep Tracker ve Smart Alarm App ile uyku kalitenizi artırın.

PrimeNap ayrıca bir ekran karartıcı, uyku istatistikleri, horlama algılama, uyku sesleri ve bir rüya günlüğü içerir.

Özellikleri:

  * Ücretsiz Uyku monitörü / Uyku izci

  * Veri dışa aktarma

  * Uyku borcu analizi

  * Akıllı alarm / uyku döngüsü çalar saat

  * Kademeli hacim artışı

  * Horlama tespiti

  * Multitouch kullanarak kolay erteleme, parmak başına 5 dakika ekleyin

  * Ekran karartıcı

  * Kırmızı filtre

  * Rüya günlüğü

  * Kullanıcı tarafından belirlenen günlük etkinlikler için uyku istatistikleri

  * Uyku sesleri

Uyku izleyici ve uyku döngüsü çalar saat / akıllı alarm kullanmanın faydaları

Günümüz çalışma programlarında uyku düzenlerimiz oldukça düzensiz hale geldi ve çoğu zaman olması gerekenden çok daha kısa oldu. PrimeNap'in Uyku İzleyici uyku düzeninizi analiz etmenize ve gerekirse düzeltmenize yardımcı olabilir. PrimeNap'in akıllı alarm işlevini kullanarak, iyi niyetli bir zaman tabanlı alarm saati ile derin uykudan çekilmekten kaçınabilir ve bunun yerine uyku döngüsü tamamlandıktan sonra hafifçe uyanabilir ve böylece doğal bir uyanışı simüle edebilirsiniz.

Nasıl çalışır : Uyku sırasındaki hareketin polisomniyografi ile elde edilen gerçek uyku evreleri ile kabaca ilişkili olduğu bilinmektedir. Bu uyku hareketi telefon tarafından kaydedilir ve oldukça doğru uyku döngüsü bilgisine dönüştürülür.

Önerilen kullanım : Bu uyku uygulamasını uygun donanımla kullanın. Uygunsa, emisyonları en aza indirmek için uçak / uçuş modunu açın. Telefonun gece ısınmasına neden olabilecek diğer uygulamaları yeniden başlatın veya kapatın.

Sıkça Sorulan Sorular:

* Ortaya çıkan grafiği nasıl yorumluyorsunuz?

- Grafik iki bölüme ayrılmıştır. Üst kısım zaman içindeki göreceli hareketi göstermektedir. Düşük ölçülen hareket grafikte bir vadi, yüksek hareket grafikte bir tepe olacaktır.

Alt bölüm, her bir uyku döngüsü (Uyanık, Rüya (REM), Hafif Uyku (REM 1, N2), Derin olmayan uyku döngülerinizin (üstte numaralandırılmış) ve hatta bireysel uyku aşamalarının kaba bir tahminini hesaplamak için hareket bilgilerini kullanır. Uyku (N3): Uygulama gerçek ölçümü (örneğin, düşük hareketin uzun uzanımlarının derin uyku olması muhtemeldir), ortalamaları (esas olarak REM durumunda) ve uyku döngüleri (yaklaşık 90 dakika) hakkında temel bilgileri kullanarak makul bir uyum hipnogram grafik.Bu yüzden telefon bir masaya yerleştirilirse hala uyku döngüleri gösterecektir.Bu uygulama kullanıcının aslında uyku olduğunu varsayar.

* Bu uykuyu iyileştirmeye nasıl yardımcı olacak?

- Çoğu insan için en iyi uyku, her gün yaklaşık 8 saatlik uyku ortalaması olan düzenli uyku düzenleri (benzer yatmadan) ile elde edilir. Uygulamaya, bilinçli değişiklikler yapmak için insanların tam uyku düzenlerini bulmalarında yardımcı olmak içindir. Bu nedenle uyku süreleri çok önemlidir, grafiklerde gösterilen bilgiler esas olarak akıllı alarm fonksiyonu tarafından kullanılır.

* Takip etmeyi unutursanız kendi şekerleme oturumlarınızı nasıl eklersiniz?

- Üçüncü sekmede (Şekerleme Geçmişi) sağ alt köşede "+1" etiketli bir düğme var.

* Şekerleme oturumlarını nasıl silebilirsiniz?

- Silmek istediğiniz şekerlemeyi tıklayın ve basılı tutun. Görünen menüden ilgili öğeyi seçin.

* Şekerleme seansına nasıl devam edersiniz?

- Yeni bir kestirmek için tekrar uyku düğmesine tıklayın. Uygulama otomatik olarak önceki uyku döngüleri olduğunu bilecek ve orada devam edecektir. Her iki uyku oturumu da uyku düzeni genel görünümünde görünecektir.

* "Telefon kapalı = Uyku" düğmesi ne işe yarar?

- Bu, gece boyunca telefonlarını kapatan insanlar için bir seçenektir. Telefonunuzu tamamen kapatırsanız, uygulama bunu yatağa gidiyor olarak sayar. Sabah tekrar açmak uyanma olarak sayılır.

* "Uyandırma Bataryası" nedir

- Bu, mevcut uyku borcunu durum çubuğunda bir pil simgesi olarak göstermenin bir yoludur. Bunun ayarlanması gerekir ve yorgunsa daima uyuyun.