Flex Fast

Es gibt unzählige Fasten-Apps. Aber keine, die alle meine Wünsche erfüllt – oder sie ist unbezahlbar. Deshalb habe ich meine eigene entwickelt. Komplett kostenlos, werbefinanziert, um die Kosten zu decken (die Werbung ist so unaufdringlich wie möglich). Flex Fast begann als Fastentimer. Mittlerweile ist es ein umfassendes Gesundheits-Dashboard für alle, die Intervallfasten, Keto oder einfach nur ihren Körper im Blick behalten möchten.

FASTENTIMER

Erfasse deine Fastenphasen, erhalte Benachrichtigungen zum Start und Ende deines Fastens und verfolge deine Fortschritte.

KETO-TAGEBUCH & ERNÄHRUNG

Protokolliere deine täglichen Mahlzeiten und Makronährstoffe. Verbinde dich mit Health Connect, um deine Ernährungsdaten automatisch zu importieren.

KÖRPER-TRACKING

Protokolliere dein Gewicht, deinen Körperfettanteil, deine fettfreie Körpermasse und deine Körpermaße (Taille, Hüfte, Arme, Brust, Oberschenkel). Synchronisiere die Daten mit Health Connect oder gib alles manuell ein.

BLUTGLUKOSE & KETONE

Erfassen Sie Ihre Glukose- und Ketonwerte direkt in der App. Die Glukosewerte werden mit Health Connect synchronisiert, sodass Ihre Daten auf allen Geräten konsistent sind.

AKTIVITÄT & SCHLAF

Sehen Sie Ihre Schritte, verbrannten Kalorien und Schlafstunden zusammen mit Ihren Nüchternwerten. Schritte und aktive Kalorien stammen von Health Connect. Schlafstunden können Sie bei Bedarf auch manuell eingeben.

ANALYSE & WIDGETS

Diagramme zur Verfolgung Ihres Fortschritts, Widgets auf dem Startbildschirm für einen schnellen Überblick und Cloud-Synchronisierung, damit Ihre Daten immer sicher sind. Health Connect ist optional und standardmäßig deaktiviert. Sie können jede Berechtigung einzeln erteilen oder verweigern – alle anderen Funktionen bleiben davon unberührt. Konstruktives Feedback ist jederzeit willkommen. Ich bin kein Designer oder UX-Experte – ich habe die App zunächst für mich selbst entwickelt und arbeite täglich an ihrer Verbesserung.