Clock Yourself

Ein Denkspiel, das dich bewegt

WAS IST UHR SELBST?

Clock Yourself fordert Sie auf, auf den Beinen zu denken.

Es beinhaltet gleichzeitig Bewegung für Ihren Körper und Ihr Gehirn.

Jede Herausforderung stimuliert Ihr Gehirn auf andere Weise.

Sie müssen keine Herausforderung meistern, bevor Sie eine andere Herausforderung erkunden können.

Einige nennen dies eine Übungs-App.

Einige nennen dies eine Gehirnspiel-App.

Warum kann es nicht beides sein?!

WER KANN SICH UHR BENUTZEN?

Jeder!

Bei Clock Yourself-Übungen treten Sie auf einen Kreis, den Sie unter Ihren Füßen visualisieren. Es ist perfekt für Bewegung zu Hause.

Sportler modifizieren häufig Clock Yourself-Übungen im Freien für sportspezifische Beweglichkeitsübungen, indem sie einen viel größeren Kreis visualisieren und zwischen den Koordinaten laufen.

Ebenso können Personen, die nicht laufen können, Clock Yourself so modifizieren, dass sie das Erreichen mit den Armen oder die Beweglichkeit des Rollstuhls üben können!

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu langsam sind, um Clock Yourself zu verwenden, liegen Sie wahrscheinlich falsch.

Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie zu fit sind, um Clock Yourself zu verwenden, liegen Sie definitiv falsch!

WARUM HABEN WIR SICH UHR GEMACHT?

Das Clock Yourself-Konzept entstand in der neurologischen Rehabilitation. Jetzt kann jeder damit zu Hause trainieren und seine Neuroplastizität nutzen.

Es wurde vom australischen Physiotherapeuten @MegLowryPT und dem Softwareentwickler Dave Wallace unter Einbeziehung von Menschen mit unterschiedlichen Fähigkeiten entwickelt.

Wir hatten 5 Ziele:

1. Mach es lustig - Clock Yourself-Übungen sind so unterhaltsam, dass du deine Freunde auf Partys zeigst!

2. Machen Sie es vielseitig - Sowohl die Schrittgeschwindigkeit als auch die kognitive Komplexität liegen in Ihrer Hand.

3. Machen Sie es evidenzbasiert - Dies ist eine freiwillige Schritt-Trainingsmethode. Das freiwillige Treten trainiert schnellere Schritte in alle Richtungen, um Ihre Chancen zu verbessern, sich während eines Sturzes zu fangen.

4. Machen Sie es tragbar - Es müssen keine Matten, Drähte oder Sensoren eingerichtet werden. Es funktioniert auch offline. Für den ersten Download aus dem App Store ist nur das Internet erforderlich.

5. Machen Sie es erschwinglich - Dies ist ein einmaliger Kauf für Taschengeld. Es gibt keine wiederkehrenden Abonnements und keine Werbung.

IST UHR IN ANDEREN SPRACHEN VERFÜGBAR?

Ja und nein.

Zu diesem Zeitpunkt sind alle Schaltflächen und Anweisungen nur in englischer Sprache verfügbar.

Wenn Sie jedoch innerhalb jeder Herausforderung auf die Schaltfläche Optionen klicken (mit Ausnahme der Herausforderung Einfache Farben), können Sie die Audioansagen in sechs anderen Sprachen abspielen.

Mandarin

japanisch

Französisch

Deutsche

Spanisch

Niederländisch

Worauf wartest du? Gehen Sie voran und messen Sie sich!

„Eine Person, die nie einen Fehler gemacht hat, hat nie etwas Neues ausprobiert“ - Albert Einstein

ERKLÄRUNG DER APP-ERLAUBNISSE

Wenn Sie Clock Yourself installieren, fordert der Google Play App Store Sie auf, uns bestimmte Berechtigungen zu erteilen.

Die Berechtigungen werden für diese speziellen Zwecke angefordert:

Speicher - Clock Yourself fordert diese Berechtigung an, um Ihr Aktivitätsprotokoll auf Ihrem Gerät zu speichern.

Ihr Aktivitätsprotokoll zählt, wie viele Schritte Sie mit Clock Yourself ausgeführt haben und wie viele Minuten Sie trainiert haben usw. Die App fordert Sie auf, auf Ihren Speicher zuzugreifen, damit Ihre Aktivitätsprotokolldaten im Speicher Ihres Telefons gespeichert werden können, anstatt sie zu speichern das Internet.

Netzwerkzugriff - Clock Yourself fordert diese Berechtigung an, damit es auf die Internetverbindung Ihres Geräts zugreifen kann, wenn Sie Ihre Aktivitätsprotokolldatei an eine E-Mail-Adresse Ihrer Wahl senden.