Unmind

可以发挥作用的身心健康。

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Unmind 通过自我指导的学习、简短的改善技巧和人对人的支持，帮助您了解、衡量和改善您的心理健康。

由心理学家和专家设计，并以科学为依据。

提高工作中的心理弹性

学习一些技巧来保持冷静和克制，或者尝试一些即时练习来帮助您应对和管理压力。

改善睡眠

听一些声音和故事来帮助您入睡，或者学习关于睡眠科学的自我指导课程。

试试谈话疗法

预约心理健康专业从业者，与之谈话。您可以谈谈您的事业、您的人际关系，或者只是给自己留点时间。

获得个性化推荐

使用 Wellbeing Tracker 来衡量您的身心健康，并根据您在睡眠、健康和压力等不同领域的得分获得个性化的建议。

附言

我们不会拿您的心理健康做赌注。这意味着我们会非常严谨地对待科学和数据。我们的方法基于 Unmind 科学团队认可的临床专业知识，我们坚持最无懈可击的安全标准。您的个人信息只属于您自己，完全保密且安全。