Kiprun Pacer Courir Running

为您的跑步目标量身定制的跑步训练计划

使用 Kiprun Pacer 实现您的跑步目标！

您有马拉松、半程马拉松、10 公里或越野赛需要准备吗？ Kiprun Pacer 应用程序会生成个性化且可扩展的跑步训练计划，帮助您实现跑步目标！个性化且可扩展的跑步训练计划意味着什么？

告诉我们您的目标，我们将制定适合您需求的比赛计划

对你的时间有疑问吗？借助我们的成绩预测算法（5 公里、10 公里、半程马拉松、马拉松、其他距离和越野赛），我们可以帮助您定义正确的目标

您的跑步水平有变化吗？不用担心，您的计划会根据您的表现和进度而变化。

您想知道您的 VMA（最大有氧速度）吗？从您训练的第一周开始，我们将向您发送您的跑步水平评估，包括您的 VMA！

按照您的配速：根据训练类型（基本耐力、速度、特定配速），我们建议正确的跑步配速

每次活动结束后，我们都会更新您的健康水平，以便您可以衡量您的努力程度并降低受伤风险。

日程限制？没问题，您可以更改训练课程 此跑步应用程序中提供的所有课程均已由官方教练创建和验证（越野跑、马拉松、半程马拉松或 10 公里）。

完整的计划

整体（360°）培训计划是什么意思？

包括恢复课程的培训计划

心理准备课程

查找迪卡侬的所有跑步建议：技术、营养、交叉训练、进展、装备、跑步策略、动机等。

还有更多功能即将推出..

功能性

输入您的比赛和目标

我们会告诉您您的跑步水平，以帮助您验证目标

让我们知道您可以在哪些培训日进行培训。

从 Garmin、Polar、Suunto、Coros、Fitbit GPS 手表或直接从迪卡侬生态系统应用程序（Connect、Coach 或 E-connect）导入您的活动

汇报：每次训练结束后，过来汇报您的训练情况，以便我们调整您的计划（根据您的感受、表现、状态等）

踪迹

越野训练计划可用！现在就使用我们可扩展的个性化计划准备一条从 0 公里到超过 120 公里的路线（超路线）！在该计划中，有自行车、跑步、短山和长山路线的交叉训练、肌肉强化、跑步建议和食谱！

专业知识

经验、专业知识和科学的巧妙结合！正是由于这些知识的结合，Kiprun Pacer 才能够为每位跑步者制定个性化计划：马拉松、半程马拉松、10 公里或越野跑。

Jérôme Sordello：教练、训练师、体能训练师和《跑步圣经》的作者。杰罗姆的多才多艺使他能够对每个学科进行科学和实用的分析，并支持运动员的身体练习。

Thomas Planque：VAFA 官方教练，Thomas 的经验和专业知识被用来构建迪卡侬 Pacer 应用程序的主要原则。

Cédric Morio：迪卡侬研发实体 SportsLab 的研发工程师。运动科学博士，他代表了 Kiprun Pacer 应用程序背后的所有智慧。塞德里克还拥有国家田径证书，并且是科学杂志《欧洲运动科学杂志》的副主编。

你有问题吗？请随时通过pacer@decathlon.com 直接联系我们！您还可以在 https://www.decathlon-pacer.com/support.html 查阅我们的常见问题解答

Kiprun Pacer，由跑步者打造 为跑步者打造。

Kiprun Pacer 应用程序属于 DECATHLON 集团。