什锦小吃食谱

小吃零食

需要对食物的基本需求，必须满足，因为食物是动力源通过活动得到一。但有时的食物是一个艰巨的小吃或通常被称为点心。

避免极端饥饿，可以通过吃但是健康的零食，增加一个人的机会，它labih比吃甜甜圈盒子一边工作还是白天暴饮暴食更好。

零食能防止血糖水平在两餐之间太多penurunana nencegah血糖。虽然含糖零食会导致糖高，但一个健康的零食所带来的好处促进血糖水平是更可持续的。健康零食是高纤维，高蛋白质，如花生酱萝卜，将是缓慢消化的血糖水平不高波动。