寝たまんまヨガ

“睡着了”的话题！睡眠介绍、疲劳恢复、提神醒脑的最佳应用。任何人都可以躺在床上的简单瑜伽和冥想计划

添加了 2 个期待已久的新标题！

・睡觉睡觉睡觉

・内心绿洲

“睡着了”“听不下去”的声音！这是一款可以在睡着时进行的瑜伽和冥想应用程序，非常适合引入睡眠、恢复疲劳和提神醒脑。据说一小时的睡眠瑜伽 (Yoga Nidra) 相当于四个小时的睡眠。由经营瑜伽工作室“Studio Yoggy”的Yoggy策划制作。一位活跃的顶级讲师以轻松的声音指导您，就像一堂课。舒缓的声音和节奏可以缓解焦虑和压力，带来平静的感觉。

▽推荐给这样的人

・难以入睡和醒来

·浅睡眠

・感到压力

- 感到紧张或焦虑

·被弄烦了

・我没有精力

・我的身体很累

·我想要放松

・我想要冷静

・我想稳定我的精神状态

・我想提高自我肯定

・我想变得积极

・我想增加我的潜力

・我要实现我的愿望

▽关于Netamanma Yoga®

因“听不下去”而成为热门话题的睡眠应用程序“Netamanma Yoga®-Simple Meditation-”已于2020年更新并发布。

在愉快的解说和轻松的音乐中享受一夜安眠和放松。

作为睡不着时的入眠介绍，对于疲倦而睡眠不足的人来说，可以期待提神的效果。

除了睡前，还建议在想专心做某事时、想改变主意时、心神不宁时、疲倦乏力时使用。完成这个放松项目后，您会感觉更清醒、更平静、更有活力。

没有困难的姿势，任何人仰卧都能轻松完成。在床上，在躺椅上，在可以入睡的环境中度过极致的放松时光。

▽ 录制内容

我们为每个目的准备了总共 24 种类型的睡眠瑜伽内容。对于那些不熟悉睡眠瑜伽的人，我们还添加了音频内容，其中包含有效练习的技巧。

至于音频指南，除了活跃的瑜伽教练外，现在还提供平静的语音解说器版本。

在内容详细信息中，还根据您的喜好指出了 sankalpas 的数量和是否存在咒语唱诵（唱诵）。

-简介（放松）

-深度放松长

-脉轮冥想

-普拉纳放松

-拥抱自己

- 调节自主神经系统（平衡身心）

-遇见你的根源

-优美的自然

-能量疗愈

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其他 24 个标题

▽主要功能

・可以确认解说气氛的预览功能

- 离线播放，随时随地畅听

・最喜欢的标题（作品）的书签功能

・与Google Fit联动记录正念时间

・账号登录功能

▽ 关于应用内支付

有免费内容和付费内容。

付费内容不是按月收费，而是一次性购买系统（每件作品 250 日元起），让您永远享受自己喜欢的作品。

▽使用条款・请参考此链接

https://www.studio-yoggy.com/app_terms/

Netamanma Yoga® 是 Yogi 的注册商标。