Mark Lauren's Free DVD

O warm-up, resfriamento e vídeos Novice circuito de treinamento para o aplicativo YAYOG.

Baseado no livro best-seller internacional Você é sua própria academia, a Bíblia o peso corporal. Usando nada além de seu próprio corpo, elite de operações especiais treinador Mark Lauren criou curto, exercícios extremamente conveniente que, simultaneamente, construir a força ea resistência, dando-lhe um impulso de queima de gordura duradoura.

Este aplicativo inclui o aquecimento, desaquecimento e Novice vídeos de treinamento em circuito. Os aplicativos de vídeo Iniciante, Intermediário e Avançado podem ser adquiridos separadamente e integrar-se com este aplicativo para permitir o acesso ao sistema de treinamento completo sobre o seu dispositivo Android.

Esse sistema de treinamento de nove treino progride através de três fases de dificuldade - Iniciante, Intermediário e Avançado - com três no total do corpo exercícios por nível. Fazendo uso de mudanças sistemáticas de intensidade e volume, estes exercícios vão mantê-lo desafiado apenas no nível correto, ajudando você a alcançar o melhor corpo de sua vida.

Os vídeos neste app são baixados no Google Play quando você instala o aplicativo. Não há necessidade de transmitir vídeo sobre Wi-Fi quando você trabalha fora. O aplicativo funciona em modo retrato ou paisagem, assim você pode orientar o seu dispositivo para assistir aos vídeos de exercícios da maneira que melhor lhe convier.

Vamos Mark Lauren ensiná-lo a usar a máquina de fitness mais avançado já criado - o seu próprio corpo!