Taxa de Zonas de coração

Taxa de Zonas de coração

Programa permite calcular zonas de freqüência cardíaca tais:

 • Atividade moderada (acima de Manutenção, Quente)

 • controle de peso (Fitness, queimar gordura),

 • aeróbico (cardio-training, Resistência),

 • (formação Hardcore) anaeróbia,

 • VO2 max (esforço máximo)

Após o preenchimento do limiar de lactato você também pode obter zonas mais sofisticadas.

Programa usa:

 • Método Zoladz

 • Método de Karvonen

 • O limiar de lactato

Você também pode gerenciar muitos usuários de maneira muito rápida. Muito útil para o treinador e personal trainers.

De maneira muito fácil você pode fazer muitos cálculos e comparar diferentes concorrentes (me acompanha também o valor IMC).

Útil para o treinamento do intervalo, CrossFit, ciclismo, corrida, controle de peso.

Ele ajuda a corrigir ajustar dispositivos de fitness vários: pulsometers, etc ergômetros